力，也能在平日收敛气息，藏锋于身，避免内劲耗损。
更难得的是，他们深谙气血运转之理，懂得如何通过吐纳调息滋养经脉、维系体魄康健，这份对力量与自身的双重掌控，正是内劲大师的核心底蕴。
这份境界从非速成，即便天赋卓绝之辈，也需沉心苦修十数年方能触摸门槛，寻常武者穷尽一生，也未必能窥得门径；唯有耐得住寂寞、守得住本心，在修炼中不断体悟气血运转之法，方能跻身内劲大师之列。
国术境界共分七级，从基础的锻体、练力，到高阶的暗劲、化劲，再到传说中的通玄之境，每一步都难于登天。时至今日，战乱损耗无数武学传承，高阶境界百中无一，诸多门派只剩残缺功法勉强支撑。
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