就自己补齐了。
昨晚临睡前他吃了两块格蕾给自己的杏仁酥，大概就是那两块把进度条推过了终点线。
和呼吸升级时一样，Lv.1到Lv.2是免费升级，不吃点数。
【吃饭Lv.2】进度：0%
变化在几秒锺之内铺开。
胃里那股翻涌的饥饿感没有消退，反而变得更加清晰。
过去的饿是模糊的、笼统的，整个腹腔在叫嚣“给我吃的”。
现在的饿是精确的，胃在告诉他缺什麽、缺多少、优先补充哪一类。
蛋白质，脂肪，碳水，矿物质。
四种需求被拆成了四条独立信号，排着队在意识里报到。
蛋白质排第一，信号最强。
这段时间他一直在长肌肉，呼吸和走路的被动强化让身体每天都在消耗建材。
沃伦的午餐和格蕾的早餐提供了远超以往的蛋白质摄入，但身体需求增长得更快。
供给一直在追着需求跑，始终没追上。
脂肪排第二。
冬天了，体表散热加剧，皮下脂肪储备几乎等於零。
这副身子骨瘦到肋骨都能摸出来，抗寒全靠衣服和壁炉。
碳水和矿物质排在後面，信号弱一些，属於“有就吃，没有也不急”的级别。
李察坐在床沿上消化着这些变化。
Lv.2的吃饭技能，本质上是给他装了一套营养管理系统。
他现在可以主动调控两件事。
第一，吸收效率。
吃下去的每一口食物，消化道会榨干其中每一点可用的营养成分，损耗率降到最低。
同样一片面包，普通人的消化吸收率很低，大部分跟着残渣排出去了。
但他的吸收效率比普通人高得多。
在食物供给有限的情况下，他可以用更少食量获取同样多的营养。
第二，储备模式。
如果食物供给充裕，他可以在单次进食中摄入远超正常量的食物。
身体会把多余营养暂时储存起来，在接下来的数小时甚至一两天内缓慢释放、消化、分配。
这两项能力互为镜像。
一面是节流，少吃但吃到位；另一面是开源，多吃且存得住。
李察穿好衣服下楼，伊芙琳已经在餐桌前坐着了。
“你今天怎麽下来这麽慢？”她嚼着面包边角，含含糊糊地问。
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