聪明智慧胜我十倍，只要有心勤力学习，将来成就定然远胜于我，这是不消说的。只盼你心头牢牢记着‘为国为民，侠之大者’这八个字，日后名扬天下，成为受万民敬仰的真正大侠。＂
这一番说诚挚恳切，梁弓只听得耸然动容，顿时满腔热血，忘了自己是谁，抱拳向郭靖低头行礼道：
“谨遵郭大侠吩咐。＂
郭靖双手扶起梁弓道：“好，那就请系统全权安排训綀，望你尽心尽力，早日成就。＂
“哔！开始执行训綀程序，训綀内容如下：
身体筋肉强化动作。
绕襄阳城墙跑三十圈。
举百斤石锁三百下。
挺矛前剌三百下。
请寄主三秒内开始执行训綀，三，二，一……”
梁弓只听到绕襄阳城墙三十圈就楞住了，后头的根本没听进去，三十圈？这城虽然不大，一圈至少也有四五里路吧，三十圈？
“寄主未执行训綀，系统主动接管寄主身体开始执行训綀，哔！”
语毕，又是一阵天旋地转，梁弓发现自己身处一处空旷的綀武场，紧接着自个儿的身体再次脱离控制，在系统接管下动了起来。
“嘎嘎！＂梁弓眼睁睁地看着身体做出自己根本做不出来的下腰动作，全身关节骨头噼叭作响，痛得无法形容，却又不能叫出声，也昏不过去，只能神智清醒地看着自己做出一个又一个非人动作，整个筋肉骨头都被拉扯撕开。
啊啊啊！
天啊！为什么？为什么我这么悲催啊？
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