趁此机会，练习子午内功。
按照七白狸的交待，虎引风认真运转周身的意念，打开窗户，对着太阳，默默念想一轮红日自百汇，过胸膛，直至丹田，旋转不已，如此者一共做七七四十九个轮回。
练功的时候，还要默念一种歌诀，或者说是一种咒语，全篇下来一共881字，词语非常拗口，好在虎引风通过强力记忆，也能全篇背诵下来。
按照七白狸的吩咐，练功的时候，将凤足鼠须笔对准自己的肚脐处，然后吞吐呼吸，放松四肢百骸，感受天地阴阳之气在身体内的流转。
全部的功法坐下来，刚好一个时辰，也就是整整两个小时。
到了晚上的子时，虎引风再次打开窗户，坐在床上对着皎洁的月亮，重新调均呼吸，方法和午时的做法一样。
开始三天，虎引风每次练完功法以后，并没有觉得身体有什么异常，只是觉得浑身酸麻，好像干了很长时间的体力活。
但是，在七白狸的鼓励下，虎引风老实本分的性格这时候就显现出了优点，不管一件事再难再苦，只要认准了需要去干，拼死也要干好，这就是老实人的长处。
世上有很多人之所以不能成器，并非因为脑袋太笨，恰恰相反，是脑子太聪明了，但是人却不老实，不愿意下苦功夫，蜻蜓点水，浮光掠影，结果害了自己一事无成。
老实人虽然可能脑袋不是那么灵光，但是因为肯下死功夫，勤能补拙，反而容易成事。何况虎引风只是性格忠厚本分，人却是天赋极高的，所以进步就更快。
到了第四日，再练午时功的时候，虎引风就开始感觉丹田之处有一团炽热在慢慢滚动，好像有一只热乎乎的小耗子在不断蠕动，让他又惊又喜。
这股热乎乎的感觉一直持续到晚上子时，等练完子时功法的时候，就觉得有一股清凉在头顶百会处凝聚、盘旋，整个人也变得异常清醒、灵敏。整个人都感觉一股极度的舒服与放松，再也没有了开始那股酸麻的感觉。
等到第七日的时候，虎引风练完午时功法，十分吃惊的发现，原本放在肚脐处的凤足鼠须笔不知道什么时候已经将笔尖深入到皮肉之中有一寸之深，七白狸所说的气化现象居然开始出现了。
虎引风感觉又惊又喜，为自己进展如此之快禁不住有些沾沾自喜起来。
这个现象让大肥猫也吃了一惊，七白狸仔细检查虎引风的身体，不禁连称奇怪：“不可能啊，逆天啊，你的根骨虽然上佳，但是也不应该进步如此之快啊，没
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