训练习惯，除了长跑、俯卧撑、蛙跳等这些公众训练之外，原来一些特殊的纯蛮力和爆发力训练只让那些看起来比较魁梧的孩子们训练，其他人则是接受一些针对肌肉韧性和耐久力的训练。”
改正了训练的方法以后波吉老师才发现他这个班里的男生们其实每个人都有潜力，只是原来没有按照正确的方法挖掘出来而已，看着正在练得起劲的男孩们，波吉老师满意的点了点头，想着曾经自己交过的学员波吉老师心中有些难受，以前就有一些学员在他那不科学的训练下无法继续坚持而放弃，叹了口气，波吉老师心中感慨，这回还真多亏了米娅老师的建议，不然不知道还会有多少本来有前途的孩子毁在自己手里。
时间不知不觉又过去了一个星期，这一天波吉老师在计算训练时间差不多了以后拍了拍手：“好了好了，先停一下，我有话说。”所有的男生都停止了训练围了过来，波吉老师继续说道：“这半个月来我对大家的表现非常满意，基础训练就到此为止，明天开始，练习斗气。”
32746622
三寸提醒您：看完记得收藏【菩提书屋】 www.ptpig.net，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.ptpig.net，随时随地都可以畅阅无阻...