后，他双脚踩上蹬板，进入预备姿态，腰背绷成直线，膝盖角度控制在90度左右。
保持姿势的同时，他缓慢收缩大腿前侧肌肉，感受蹬板对脚掌的支撑点是否贴合发力习惯。
左侧蹬板的受力点稍偏外。
嗯这会……导致股四头肌内侧发力不足。
他随即调整左脚在蹬板上的站位。
将脚尖向内微调半厘米。
直到肌肉的紧绷感转为均匀的蓄力状态。
为验证调整效果，他做了一次轻量的模拟蹬地动作，身体向前微倾，同时感受蹬板的稳定性。
嗡。
蹬出后。
发现前蹬板在受力瞬间有轻微晃动。
他立刻蹲下身，用器具将前蹬板底部的四颗固定钉逐一加固，每颗钉子都顺时针拧转半圈，确保与跑道塑胶完全咬合。
最后，他从背包里取出一块细砂纸，对着蹬板的鞋钉接触区域轻轻打磨，增加橡胶表面的粗糙程度，提升抓地力。
打磨完毕，他用嘴轻轻吹掉表面的橡胶碎屑，再用手掌将碎屑拂净，确保没有任何杂质影响鞋钉嵌入。
做完这些，苏神并未停手，而是从口袋里摸出一个小皮尺，俯身测量前后蹬板的间距与地面夹角。
他将校准尺的一端贴紧前蹬板顶端，另一端对齐后蹬板的受力点，目光紧盯刻度线，发现间距比预设值窄了2毫米。
这个偏差虽小，却会导致蹬地时双腿发力角度失衡。
他立刻松开后蹬板的固定螺栓，将其横向平移少许，再用校准尺反复比对，直到间距精准匹配自己的髋部宽度，才重新拧紧螺栓。
然后换了个角度。
将校准尺也同样换了个角度，一端抵在后蹬板的底部支点，另一端延伸至跑道地面，测量蹬板与地面的夹角。
视线紧盯刻度，确保角度维持在自己习惯的30度——
这个角度能让脚掌蹬地时的发力杠杆效应最大化，既不会因角度过小导致“蹬空”，也不会因角度过大增加脚踝负担。
确认角度无误后，他又用校准尺的边缘，逐一刮过前后蹬板的橡胶接触面，检查是否有肉眼难辨的凸起或凹陷。
尺边划过前蹬板中间区域时，他感觉到一丝细微的阻滞，立刻用指尖反复摩挲，发现是一处极浅的橡胶压痕。
虽不影响使用，但他还是从口袋里摸出一小块砂纸，对着压痕处轻轻擦拭打磨，直到校准尺再次划过
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