让自己在这里更进一步。
这一点,完全超出了兰迪他们的知识范畴。
毕竟现在这个时代根本就没有人研究过这个东西,苏神就是这个理论的创始人。
他就是,所有。
因此所有的方面都得听他的来,甚至他说什么,他们都得回去仔细的研究和消化。
不然根本就不明白苏神到底在说什么。
这还是因为他们自己就具备极强的运动知识体系的储备。而且加上苏神手把手的指导和帮助攻克难点。不然的话,想要快速吸收这些基本知识。
即便是他们也很难。
手臂链包括四条线——
臂前表线。
解剖构成:起点为胸骨柄、锁骨内侧1/3,胸大肌胸骨部起点、腹外斜肌筋膜,沿肱骨前侧浅层延伸,经肱二头肌、肱肌,向下通过桡侧腕屈肌、掌长肌、尺侧腕屈肌,连接掌腱膜与手指屈肌总腱,最终止于指骨远端掌侧。
功能定位是:浅层张力传导主导链,核心功能是“快速张力储存与爆发性释放”。
那么在曲臂姿态下,该链条通过胸大肌与躯干前侧筋膜的连接,将上肢屈肘产生的张力传递至核心,同时其表层弹性纤维在屈肘时被快速拉伸,形成显著的弹性势能储存效应。
启动时通过肌肉快速收缩与筋膜被动回缩,释放大量动能。
臂前深线。
解剖构成,起点为锁骨下肌、胸小肌、肩胛骨喙突,沿肱骨前侧深层延伸,经肱二头肌肌腱深层、肱桡肌、旋前圆肌,向下通过桡侧腕短伸肌、拇长屈肌、指深屈肌,连接腕管内筋膜与掌深弓周围结缔组织,最终止于指骨近端掌侧。
功能定位:深层稳定与精准张力调控链,核心功能是“弹性势能的精细化储存与传导优化”。该链条穿行于肌肉深层,与关节囊、韧带紧密相连,曲臂时通过胸小肌与肩胛骨的固定作用,形成“刚性张力支点”,避免表层链条张力过大导致的能量泄漏,同时其深层弹性纤维可储存“慢释放型弹性势能”,与表层链条的“快释放”形成互补。
再加上臂后表线和臂后深线四条。
组成了一个完整的手臂线。
而苏神这里攻克的两条新的筋膜线,就是位于手臂链里面的两条。
也就是所谓的,臂前表线、臂前深线。
为什么是先选择这2点?
这是因为曲臂起跑的核心生物力学需求与筋膜线功能优先级判定的。
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