敌拳等一系列技艺。
那一道温热，就像是温热的水流，在全身流淌。
让他感觉不那么疲惫，反倒是神采奕奕。
这种感觉，就像是……嗯，就像是人在极度疲惫之后，突然突破了极限之后的那种感觉一样。只是，常桓却不清楚自己练出来的“热流”，就是让无数底层的江湖人为之羡慕的，不可思议的内力。
那一道绵延全身的温热，就是内力。
随着动作，运行不休。
动静之间，阴阳之机，绵绵若存，可缓解疲劳，增强人的耐久力。便是长久运动，也不会导致肌肉酸疼——内力的存在，可以阻止、代替乳酸的分泌。起到了一定的补充作用。当他的动作停止，那温热便也蛰伏起来：并没有回归丹田，而是蛰伏在了肌肉之中。一切都是自然而然，发乎于自然，运行于自然，安静于自然。一番运动之后，常桓感受到的不再是那种被榨干体力的空虚、疲惫，而是一种暖融融的，全身如同泡在温泉里的感觉。这是一种由外而内生出的内力！
自古以来，能够由外而内的高手少之又少。而想要由外而内的生出内力，一个先决条件却是必须的——
即人体的动作，需要符合人体本身。
这，在武学术语中，被称之为“六合”。
六合者，外合于眼、手、身，内合于精气神。
合，则内力生。
古之外功，运动多模仿于动物，或形而上者，并不贴合于人体本身。所以要内外六合，首先一步，便在于改变其身体肌理，特意锻炼一部分肌肉，从而让人体产生形变。这就譬如练鹰爪的，将自己的手练得形变，状如鹰爪，手指肌肉特别有力，趋于鹰爪。练大鹏展翅拳功的，后背肩胛肌理变化等等……形变之后，才能让动作和身体本身相合，从而产生内力。而常桓所练，无论是擒敌拳，还是一系列科学、系统的锻炼方式，却也都是无数顶尖的人体运动学、人体工程学、生物学等权威，经过科学演算而出的东西。在符合人体运动方面，自然是无出其右。
所以，在这个异世界的大明，他只是半个来月的时间，就练出了内力——当然，如果是穿越前，他肯定是脸部出来的。
这是两个不同的世界一些规则的不同。在另外一个世界，他再这么练，也顶多是触摸到一个极限。
但，他的内力就这么练出来了。
并且日复一日的积累。
一直到三个月后。
哪怕是他不运动，身体内
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