采气、炼三宝的，却让他不需要盲人摸瞎马，提供了一个方向。魏米珍本人却不通武功，只是修道有成，身轻体健，上山下山简直如履平地，常桓来时她正下了一趟山，背上来许多的药材，用来制作药膳。这种药膳，只要吃上一碗，配合采气的功夫，便可以十多日不食不饮。常桓远远的道：“道友且慢，还是我来吧！”常桓说完，人就已经到了魏米珍身边，接过了魏米珍的药篓子。
魏米珍道：“道友来了。”
常桓道：“昨日光听了道友讲，让我受益良多。却也有些受之有愧，今日我便给道友讲讲我的修行，咱们彼此借鉴。”
魏米珍眼有喜色，却很快散开，显示出极高明的修心功夫，不以物喜不以己悲。进了魏米珍的山洞中，将药篓子放下，魏米珍收拾一下，常桓建议道：“我要施展拳脚，不如咱们就去峰顶上，宽阔一些……”
“好。”
二人上了山峰顶上。
一轮红日如火，将整个山峰都照的一片红……常桓解释道：“我的一身功夫，皆因这一套拳法所出……”常桓将擒敌拳练习一遍，又展示了一下其他的锻炼法——“只是数年，我已然有了一身不俗的内功。后来见到一人因情绪大起大落，一身内力走火入魔，竟然变成了干尸一般，死的凄惨无比，我才知这内力的隐患。后来也一直注意……”
“……一直到我遇到一个强敌，知道无法对付，只能全力逃跑，求那一线生机……”
“……”
常桓将自己如何炼出内力，又如何以数学为宗，钻研武功阵法。后来又是如何被K这个强敌逼迫，一身内力尽数燃烧，误打误撞的开始修习三宝，走上现在的修炼之途一一细说，却是听的魏米珍纳罕不已，啧啧称奇。魏米珍听罢，又细琢磨适才常桓的所有动作和锻炼之法，说道：“你当时只是缺乏了一些认识，任由三宝自生，自然混合了。”魏米珍语气中满是感慨。
常桓的那一套擒敌拳很是不凡，动作之间，切合人体的运动力学、人体工程，是最适合人体的动作，故而也极为容易生出内力。
若是一开始常桓就明白精气神的凝练之法，便可以当下约束，却不至于要走那几年的弯路了。
但世间之事却就是如此神奇——
常桓最终还是走上了凝练三宝之道。
当然，常桓讲的时候，却是省去了时间、地点，魏米珍并不知晓常桓的这一番经历究竟是多么的惊心动魄。二人就在峰顶坐下，坐而论道。这一次是常桓说，魏米
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