秋日温暖的阳光挥洒而下，已经没有了夏日的炎热，而冬季的寒冷还远没有到来，毫无疑问，这是华海一年中最舒服的季节。
程梦音家的楼下围墙的里面是一个荒芜的操场，原本是棉纺厂的活动操场，现在已经废弃了长满了杂草，有些成了居民生活区。附近住的人在这里运动、晒晒东西什么的。
程东倚着一个单杠，江辰一个个地把足球丢给他，然后程东一个个伸脚踢走。这种起脚踢球的运动对程东的肌肉韧带恢复非常的有利，就是有些麻烦，江辰要不停地把被他踢走的足球踢给他。
两个足足对踢练习了两个小时，江辰体力当然没有问题，依旧轻盈如风吗，程东已经满头大汗了。
“程先生，感觉怎么样？”江辰对程东问道。
“好多了，你的恢复训练方法果然不错，我感觉比昨天又好了不少。”程东踢蹬了一下自己的右脚道，他感觉自己的腿脚又灵活了不少。
江辰道：“程先生你恢复的速度超出我的想象。这样子用不了多久你就能健步如飞了。”
“多亏了你啊！真不知道怎么感谢你。”程东回应。
江辰轻笑道：“也不完全是我啊，程先生自己也给力，身体底子好，像是练家子出身的。”
程东怔了一下。江辰这是话中有话啊。不过以江辰的能力，看出自己有修武的底子他不觉得奇怪，这一点他想隐瞒否认也不行。
“年轻时候就练过，当过兵，在棉纺厂武术队拿过散打冠军，现在老了，腿脚不行了。”程东笑着回应江辰。
“怎么会，一般人哪里是程先生的对手，如果不是罕见的高手根本就伤不到你。”江辰再道，语气显得若无其事。
程东也只是轻笑，江辰看出了他瘫痪的原因是出于和高手对战受伤这一样不奇怪。只是，他的眼里掠过了一丝警惕。
“以前也行走过江湖，多少有那么几个仇家。唉！年轻时不懂事儿，我年轻那会儿和你相比，那差得远呢。”程东再道。
这时候，他的妻子章雪梅走了过来。
“好了。都练了两个小时了，休息一会儿该吃晚饭了。江辰你今天别走，一定要在家里吃饭，我都做好了。”章雪梅对江辰道，因为怕耽误江辰事情，今天她特意把晚饭做得很早，现在才下午四点多。
江辰也没推脱，当下就答应在程梦音家吃晚饭了。
“我去帮音音忙。”章雪梅示意了一下程梦音那边，程梦音刚洗完了衣服正在绳子上
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