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22、训练计划

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”

简单吃过早餐,沈雁岚拎出张餐巾纸摸了摸嘴角,看向孟凛时,眉毛间不经意地跳动了一下,“那我还要谢谢你了。”

孟凛额头冒汗,“您客气,哦,不是不是,我是说,谢字我可受不起,毕竟都是我粘床就睡的毛病闯出的祸。”

孟凛郑重的鞠躬道歉:“对不起沈老师,给您添麻烦了,嗯,如果以后有用得着学生的地方,您尽管招呼,刀山火海,随叫随到。”

沈雁岚不咸不淡地嗯了一声,“去上学吧,不要迟到。”

“哦,那好,沈老师再见。”

沈雁岚淡淡一点头。

打车去学校的路上,孟凛悠悠叹息,事已至此,只能先解决眼下麻烦。

默然掏出手机,狭小屏幕跳出几个未接电话,稍微犹豫,孟凛回拨过去。

慈母萧如容狠下心说教了一通,孟凛还能怎么办,耷拉着脑袋诚心认错,再三保证以后不会夜不归宿。

在学校过完周五,这一天,学校风平浪静,李鹤轩仍不见踪影。

到家,孟凛认为有必要加强自己格斗技巧,风平浪静之下不代表是风和日丽,而是山雨欲来,情形将会越来越复杂!

左拐右拐,踏过几个瓷砖阶梯,在健身房找到盛浩,他正抱着膀子,靠单杠前看几个保安队员打沙袋。

孟凛摇身进来,盛浩拿了罐可乐饮料,抛了而来,面带笑意,“少爷,有空来看看设备?”

接过可口可乐,孟凛拧开金属盖子,轻轻灌了口:“刚回来不久,你不是说教我格斗功夫么,离吃饭有点时间,要不现在就开始?”

盛浩手戴的拳套磨蹭咯吱作响,抬眼看了看孟凛,“我发现你反映能力和爆发力不错,可是你体格太柔弱,这一点很致命。”

不然急着来找你干嘛?

孟凛撇撇嘴,一屁股坐在皮椅上,悠悠望着保安队员打沙袋。

盛浩想了想,诚恳出声:“如果真想学这些,首先你得把体格提升,没有身体条件作基础,就算知道再多理论也是废话,因为技击一道,最根本便是强健身体为基础。”

孟凛扫了扫自身不胖不瘦比较均匀的身子,真谈不上体魄多强,“你有什么解决的法子?”

盛浩摩挲下巴,沉吟稍许,道:“体能的好坏直接关系到攻击和防卫的质量,有好身体才能更好的创击对手,这谁都知道。同时,格斗虽然首要的是避免自己受到伤害,但是,在高强度的近距离博杀中,你要始终保持零受


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