“技术训练是可以，不过，侧重点是否还是放在专项的力量上，我看叶钦的爆发力还是偏弱。”陈中州放下手里的笔，翻看了一下手里笔记本的后面几页，开口回答道。
“我们要解决的问题主要有几个，一是改进起跑技术，叶钦在这点上还有着非常大的进步空间，如果能够得到最佳的效果，我觉得叶钦很快百米就能跑出10秒50以内的成绩。目标方式的话，应该放在改进起跑器设置，加大前七步的步长以争取前15米获得最佳时间效果，这是百米运动员经常训练的重点，叶钦虽然不跑百米，但200米一样适用。”
兰迪-亨特尔思忖了一阵，接着说道，“至于说的侧重点的问题，陈，爆发力当然是重中之重，但不用急于一时，只要按着训练计划走，以叶钦的年龄，两三年之后，会得到十分巨大的进步。”
请记住本书首发域名：.com。妙书屋手机版阅读网址：.com
75283602
丧尸舞提醒您：看完记得收藏【菩提书屋】 www.ptpig.net，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.ptpig.net，随时随地都可以畅阅无阻...