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第四百五十七章 美国冬训

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MG指导过许多优秀的田径运动员。

“他现在在中国天天忙着指导一些跳远的小伙子们呢。”

叶钦站起身左右扭动身体,做了一下肌肉的拉伸,才舒了一口气,回答道。

来到IMG学院感受这里的训练方式,很多和兰迪-亨特尔当初训练他的有些类似,最明显的一个体现就是热身的时候放舒缓的音乐,开始进入起跑练习或者速度耐力跑的时候放激烈快速的音乐。

当然,在IMG学院训练给叶钦最大的感受,还是相对呈体系化,上午跑道练习,下午是力量练习。

“那老外说什么呢?”章裴孟看着叶钦和海顿-柯姆聊了起来,有些不解地问道。

“老外说,为了大家特别去买了几张中国歌手的CD,让你们感觉仿佛在国内一样。”杨耀在旁边随口回了一句。

“杨哥,你也懂英文啊?”苏丙天有些好奇地插话道。

“我也是来美国留洋学习过的。”杨耀摇了摇头,笑着看向两人,“你俩有空也学一下,还是有用的。袁指导那句话怎么说来着,我们不仅得自我钻研,梳理和创新,还要广泛的借鉴,语言关能够过的话,不但以后出国比赛方面许多,你们看训练计划的时候是不是也不用找人问了。”

“这倒是。”两人点点头,来到美国之后发现,虽然队里有翻译,但很多东西要是自己能够交流的话,会更加方面,他们的一些问题,现在都是叶钦帮忙询问和回答。

最主要的原因就是翻译人员虽然英文很好,但一些专业词汇,还有一些细节上的感受和问题,并不能够特别精准。

另外每天训练开始前,IMG助理教练,都会把训练计划早早放在运动员休息的凉棚里,有些东西不好时时去问别人。现在他们基本上人手一本牛津字典,而且对于一个运动员来说,这些训练计划里的内容,其实都是有学习的价值。

想成为一个世界级的运动员或者教练的话,要么能看懂,要么自己查字典搞定。

在瑜伽垫上完成了身体左右翻转,抬腿等一系列的热身之后,接着进行的是下一项热身训练。

IMG安排的热身训练的项目内容很多,十分细致,有些大家接触过,有些大家之前都没有见过。其中比较有新意的一个是实心球的抛球训练,这个在国内还应用的比较少。

站在跑道上,叶钦双手抓着实心球,先是看了一眼身后没有人后。轻轻吸了一口气,双手猛然将实心球抬起,朝后方抛了出去。


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