以做到让自己的每一块肌肉，都感受自己力道的游走，让他们动一动。
对于现在的冉枫来说，训练几个小时后，他就可以循环性的让自己的肌肉不断地动弹起来。
但是冉尘为了锻炼他的专注，为了锻炼他的精神集中，从虚拟世界。
冉枫都想把冉尘皮给扒了，靠，有这么锻炼专注度的吗，找女人在自己眼前晃太折磨人了吧。他想闭眼，可是冉尘不让，只好一边忍受着痛苦的折磨，一边训练。
十多个小时过去了，他忍受的很痛苦，但是可以一边忍受一边让自己的肌肉再次有规律保持一致的节奏运转起来，但是他很难保证自己运转多久，因为之前也可以这样，但总会有松懈的时候，只是一次比一次坚持的更久而已。
最主要的是，冉尘连让他自己解决的机会都不给，因为解决之后会疲乏会精神不集中。
于是在这种办法的刺激下，直接过去了三天时间，冉枫因为对力量控制有着明显的变化下，又因为这些女人的戏码已经开始重复，精神度越来越集中。
到了第四天的时候，冉枫已经开始教冉枫各种技巧，各种可以使自己更好控制力量集中精神的口诀。
到了第五天，终于不是女人了，冉尘带着冉枫去了他通关过的城市，让冉枫招惹他们让他们来对付自己，但是冉枫不能还手，一边要集中注意力继续训练对力量的控制，一边各种挑事，可以把一个光头的假发给扯了。
搞得一群人追冉枫，把他围住，一开始他还能躲，可是后来不能还手，被一群人群殴，他还必须集中精神来控制自己的力量，草，是人都有火气的啊，被群殴两个小时，终于受不了把这些人都杀了，出去吃了顿饭，回来继续这么干。
冉枫都服了，冉尘哪来这么多训练的馊主意，真是太折磨人了，这么下去怎么得了。
不过这种极端的办法效果也非常明显，冉枫对于力量的控制更加精准，对于肌肉的掌控面积也越来越小，虽然和冉尘比还有很多差距，但是他还有时间的。
到了第八天的时候，冉尘让他可以聚集自己的力量进行隔空打人了，可是这也太扯淡了，搞得人家都躲了，结果自己的拳头没打到人家身上，就算是虚拟人物也挺尴尬的。
到了第十天的时候，冉尘又放了大招，设计了沈悦舒等女人的角色，在冉枫面前被抓了，不过这还好，仅仅是在冉枫面前被打而已，让冉枫用这种劲道对付敌人。
这不仅考验精神力是否集中，控制力是否完美，
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