弈锋装模作样的在丹参地里晃了一圈才回家睡大觉。
周长乐跟在后面，摸不着头脑。
第二天弈锋起来很早，夏雨冰也起得很早，见弈锋，脸色一红。
“雨冰，那么早啊。”
“弈锋，我今天就回江云市了。”
“那么急干嘛？”
“我在这里很不自在。”
弈锋抱住夏雨冰，两人蠢蠢欲动起来，因为昨晚食髓知味了。
“不要，等下他们都听到了。”夏雨冰道。
“雨冰，等下跟我去爬山吧，我教你练武，下午我再送你去江云市。”弈锋道。
“练武？”
“是啊，你一个人在江云市，我不放心。”弈锋道。
“我年纪那么大了，还能练吗？”
“试试就知道了，强身健体还是可以的。”
两人洗漱完，就前往仙云山。
弈锋打个电话给于启山，问他能不能把三体式交给别人。
按理说，弈锋没有成为宗师，传授给别人的，也是于启山的武术，弈锋都没修炼到家，是不能传给别人的，但考虑到弈锋资质很好，以后肯定会超过于启山，成就属于自己的衣钵，所以，于启山也就答应了，让弈锋自己看着办。
两人上仙云山。
弈锋把一些理论知识教给夏雨冰，这女人虽然没有任何基础，但倒也聪明伶俐，而且华夏武术文化浓郁，或多或少都听说过一些，所以也能大概理解一些知识。
“雨冰，你根骨已经成型，想要由外而内是不可能的了，我现在教你的，是形意拳里的基础，三体式，是内劲的基础，以后你要多吃营养丰富的食物，充盈自己的血气，不要怕肥，等你有了气感，修出一丝内劲，就算入门了，这个过程，有可能一生都无法达到，也有可能一朝达到，就看你的运气和资质了。”弈锋道。
夏雨冰学得格外认真，按照弈锋所说，学三体式的动作，感悟外**。
她平时为了保持身材，也练瑜伽，柔韧性很不错，很快就练到位。
一直保持三体式动作，然后感悟内**。
两个小时后，两人停止修炼。
弈锋感觉内劲前所未有的充盈，神清气爽，举手投足之间，内劲如波涛骇浪，丹参药丹对他血液的作用从来没有停止过，不断清楚每天吸收进体内的毒素，保持血液的纯净。
夏雨冰也睁开双眼，神采奕奕，更加容光焕发，本
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