以声音在体内共振的轻微力量，锻炼体内最为柔弱的脏器与骨髓。
这种功夫就是天长日久水磨石的功夫，讲究水到渠成，日后突破化劲大概就要靠它了，黄少宏也不着急，日日习练就行。
接下来的日子，黄少宏就在这颐和园耗上了，他不刻意打听周炳林的事情，每日早晨起来下楼吃个早点，然后就准时来到公园，先活动一番筋骨，拳脚兵刃想练什么就练什么，为此他还特意买了一把老年人晨练的不锈钢宝剑。
筋骨活动开了，就开始练习这世界得来的三门功夫。
每次他练拳脚兵器的时候，周围的人群就不期而至，都知道颐和园来了一个武术打的极为漂亮的小伙子，但等他活动完筋骨练习其它功夫的时候，人群就会散开，知道接下来就要枯燥无味了。
黄少宏却是不管别人怎么看，有人围着他也练，没人围着他也练，人多人少，有人无人，都不能影响他的心境。
直到一个月后的某一天，黄少宏练拳脚的时候还不觉得，等人群散去，他开始习练起‘龙吟铁布衫’动功的时候，怎么都难以静下心来，总觉得暗中有一双眼睛盯在自己身上，感觉格外难受。
他忽然心中一动，接着就是一喜，能有这样目光的人岂是普通人，若是所料不错，来的应该就是自己要等的人了。
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