依仗着至尊血丹制霸天下药力，何故不顾一切的锻炼自己身体。
皮膜和骨骼一同锻炼，这传出去怕是要吓到一片人。这分明是不怕死的人才能干出来的。但何故不在乎，身体再怎么受伤他都无所谓，他现在最珍惜的是时间。他知道，自己从小积贫积弱，早就和其他人拉开了不小的差距。如何在最短的时间达到最强才是他所关心的！
骨骼锻炼不同于筋肉和皮膜变，想要练到骨头，必须有特殊的拳法，把力道从筋肉震入骨头。从而使骨骼产生变化，吸收身体的养分，开始第二次的成长。完成了骨骼变的人，骨骼就像字身体的筋肉一般，可硬可软，强度和韧性显著提高！站如松，卧如弓！骨骼变高手可以轻易将自己缩进半人高的桶里，而且发力透过骨骼，力量大增！
何故摆起架子，依旧时刻不忘《龟息雀吐法》锻炼皮膜，原地大了一套拳法！只见拳锋挥舞，腰马合一，整个任精气神合一，行云流水的身姿虎虎生威！这套拳法何故以前不知道在夜里偷偷演练多少次，每一招每一式他都烂熟于心，因为这是南兴教练花了半年时间教学的。因为这是关系到练骨大事，所以南兴教练必须将每一招每一式，甚至是肌肉的抖动，手臂细微的角度都要讲解到位。练骨之事，稍不留神就能给骨骼留下不可修复的损伤。
骨骼不比肌肉，肌肉需要在不断撕裂的过程中成长，而骨骼不同，不能留有硬伤，不然始终是隐患，伴随练武终生！
这套拳名为《虎形拳》，打起来如同猛虎下山，骨肉合一，能有效练习到骨头！
寻常何故操练的时候，只敢将这套拳的形打出来，不敢用力，而现在他拳拳都用尽全力！不怕损伤，这是何故最大的优势！
寻常人要练养合一，而何故不用，因为至尊血丹给了他无穷的生命力！
然而《龟息雀吐法》和这套《虎形拳》一起运用的时候，何故连一整套都打不出来，而且全身皮膜肺部剧痛。他知道，来了！
皮膜变和骨骼变不能一起练习是有根据的，这样一连怕是要两败俱伤。所谓一心不能二用，强行结合练习只能是既损伤皮膜又难以练力到骨！本来何故单练这套《龟息雀吐法》就艰难至极，现在还要在练习呼吸的时候加练这套《虎形拳》！能坚持下去简直难上加难！
何故艰难站起身来，他现在不怕身体受损！但是这练下来，产生的疼痛，简直要让何故昏厥。那种疼痛从身体的每一寸，骨骼的每一处传来，直接刺激何故的大脑。何故无法想象，为什么皮膜
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