外表的变化这么大，其实疮们身体的变化更回的大。
本来老化的一些机能，也都慢慢的恢复了。可以说他们现在的身体机能恢复到了三十岁的黄金时期，所以，这个时候，李青云也准备正式的教他们修炼了。
这一天晚上，李青云他们一家四口，很早的就吃了晚饭，然后便宜来到了小世界里。
今天他们一个个的都十分的兴奋，他们都知道接下来会发生什么，所以就算是一直都很跳脱的李青菁今天也都变的老实了。坐在那里看着李青云，连话都不敢多说。完全就是一副乖宝宝的样子，别提有多听话了。
这完全不和以前的她是两个样子嘛。
李青云决定教他们的功法是李青云从紫奇神尊的记忆里找到的一本功法。
能被紫奇神尊收藏的功法又怎么可能简单的了呢。
这功法修炼之后，威力不是很大，当然了，这也得要看和谁比。
但是它最大的优点就是生机足，而且真气和平平稳，进阶快，是一些非战斗人员修炼的不二功法。
当时李青云发现这功法之后，第一反应就是送给自己的亲朋好友来修炼，毕竟他也没有想要自己的亲朋好友有多高的实力，他们只需要能自保就可以了。
甚至他觉得，他们修炼了这礼法，能修炼到更高的境界，能多活一些时间，这就足够了。
“好了，今天我们就要真正的开始修炼了，前面一阵子，我也都把一些基础的知识教给了你们，你们都记住没有。”
“报告哥哥，我都记住了。”
“我们也记住了。”老爸也点了点头说道。
李青云随便的抽查了一下，发现他们果然都记住了自己教的那些知识。
不过想想也是很正常的。他们现在天天喝着灵泉，脑子也都被开发了很多，只不过是学一些穴位而以，根本就难不到他们。
就是后面才中途加进来的李青菁也都完全的记住了，这样李青云才放心教他们。
而且这一阵子了，每天晚上，他们都会打一阵子坐的。
半个月下来，他们也不像最开始那样，二十分钟就叫脚麻了。
现在他们哪怕是打座一两个小时也都不觉得什么。
李青云一句一句的口诀给父母还有妹妹解释着，然后还用自己的真气引导着他们在身体里转了几圈。
直接他们记住了那种感觉，能自己带动真气之后，李青云这才让他们自己开始修炼。
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