“想要挑战肥皂泡果实就必须将食义修行到极致，上级的食义修行要求会更加严格，这一点你们要有所准备。”加斯罗提前给两人打了预防针。
“代理师范，我们会坚持下去的。”林肃和萨丽艾尔一同说到。
“我很欣赏你们的勇气。”加斯罗突然笑了起来，他从腰间取出两个盘子递给林肃和萨丽艾尔，紧接着又从兜里拿出了两个直径3厘米的铁球。“以后你们练习食义姿势的时候将铁球放在盘子里然后顶在头上，要确保在一个小时之内铁球不会滚动。”
林肃他们按照加斯罗的指示尝试了一下，结果没有坚持五分钟铁球就滚动了起来。
“代理师范，这也太难了吧。”
“在食义的修行道路上你们还差得远哦，慧义师范他即使在走动的时候也能够让铁球待在原地呢。”提到慧义师范，加斯罗脸上充满了敬佩之情。
“好厉害！”
亲身经历过之后才有发言权，刚刚尝试了一次的林肃他们知道想要做到加斯罗描述的那样有多么恐怖，两人对于那位从未见过面的慧义师范充满了好奇。
将盘子放回头顶上，林肃和萨丽艾尔开始了他们的上级食义课程。
上午的时候两人进行高难度的食义姿势练习，中午吃饭的时候则是用十米长的筷子去夹豆子，筷子的长度比中级考核的时候直接增加了一倍，难度则是提升了五倍不止。
到了下午加斯罗为林肃他们带来了两个花盆，每一个花盆里面都有一株刚刚发芽的嫩苗。
“这是报恩竹的幼苗，如果对着它表达感激之情会加快它们生长的速度，感激之情越强烈生长的越快。”说话的时候加斯罗将一根带有标尺的竹竿立在了两个花盆中间，“你们两个人不要偷懒，我会每天检查报恩竹的生长情况，如果没有达到当天的标准就不准吃晚饭。”
在美食时代，没有什么惩罚比剥夺一个人的饮食更严重，在这样的威胁下林肃和萨丽艾尔立刻投入了百分之二百的努力。
经过之前的食禅修行，林肃已经可以长时间的表达感激之情，在他的注视下报恩竹的幼苗快速生长很快就变成了一株微型竹子。
虽然报恩竹生长的速度很快，但是在规定时间内仍然达不到加斯罗订制的标准。
在这种情况下只有强化自己的感激之情才能够加快报恩竹的生长速度。不知不觉的锻炼中，林肃和萨丽艾尔表达出的感激之情越来越强烈。
休息了一晚上，林肃开心的来到了进行
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