是使竹筏后移一步后即用一根竹竿卡在两壁间以阻止竹筏前移，然后再后移第二步，待后一道关卡设立后再把前竹竿收回。
但后退不比前进：前进时，可先设卡挡住竹筏，只有一只手也可在前面再设卡，使竹筏稳步前进；后退时要用力抵挡水流的强大推力，很难腾出手来设卡。为此，他想出一个办法：用力使竹筏退后一步后就用胸膛或肩膀顶住撑杆，然后腾出手来设卡。这要趴在竹筏上操作才行，因为站着无法设卡，坐在竹筏前头又会使竹筏后头翘起来。但不管多难，他都得去做。
他依此法施行，由于难度太大，每退一步都要几经周折，每天只能后退十米左右，直忙了五天才使竹筏退出通道。
这五天他都是白天操作此事，晚上在竹筏上练闭气法抵御瘴气。
夜里的通道是黑洞洞的，这并不可怕，可怕的是风雨之夜。他在通道中经历过两个风雨之夜，那时风经过通道的声音十分刺耳、恐怖，山谷内外也间或传来怪声，不知是什么物理原因，如果信鬼就更觉得可怕。风狂雨骤，水浪也猖狂起来，几次险些把他掀翻下竹筏。好在孟宇已多次经历凶险，也绝望过，现在浑身是胆，充满了拼搏精神，总能熬到天亮，总能坚持到风住雨停。
死里逃生上岸后，他感到天宽地阔，感到生命力的无穷，死亡之谷在他眼里已是绿洲。
这以后的两个月时间里，他就在深谷中练辟谷、闭气法和水体内合成法，或立于溪畔，或坐于阜顶，或卧于松下，有时也游山玩水、观花赏草，倒也陶然忘机，浑似世外隐者。
其实，这深谷是个绝佳的修炼环境：没有吃的，逼你辟谷；水不能喝，逼你练水体内合成法；有瘴气，逼你练闭气法；而且与世隔绝，有利于入静入定。
所憾就是断骨没有及时接上，只怕以后再难复原，好在孟宇认为自己迟早要换神骨，这断骨不接也罢。
两个月后，那三种功（）法基本上练成功了。毫无饥饿感，那药丸还剩一粒；偶有口渴，一练水体内合成法就解除了；尤其闭气法，每晚瘴气来时会自动处于闭气状态，该做什么事照常做，不需要放下手头事专练该法。
毕竟深谷不是久留之地，孟宇早有打算，平时搜集了许多藤蔓，拧成绳。
这一天，他觉得闭气法已经练成功，不会被水淹死了，便背了一大一小两捆绳索来到溪边。那竹筏还在，已加固过。他把小的那捆绳索解（）开，一头绑在溪边的柳树上，另一头绑在竹筏的尾部。再把大的一捆绳索套在自己的
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