“青瑶你的身体强度到底是怎么练出来？”叶小晴好奇的问。
她实在想不出来，白青瑶小小年纪修为高就算了，连身体强度都这么厉害，难道这就是天才和他们普通人的区别？
“其实也没什么，我运气好，遇到过很好的机缘，要不然我也会和你们一样。”
白青瑶所说的机缘自然是指水晶塔里的重压空间，但是她并不想在任何人面前暴露她有水晶塔的事，所以自然帮不了叶小晴他们三个人了。
突然白青瑶想到什么，开口问道：“你们现在都是咱们锻炼的？”
雷永嘿嘿一笑开口道：“四长老走的急，只说让我们这一段时间先把身体强度锻炼上去，但是也没告诉我们该怎么做。我看以前有师兄弟们都是通过跑步来锻炼，所以我们这几一段时间每天都会围着北峰跑，但是效果不太好。”
白青瑶想了想，开口道：“你们只这么跑步锻炼难度太小了，要是能增加些难度说不定会身体的强度等级能增长快些。”
三个人听到白青瑶的话，也觉得很有道理。
“只是要怎么增加难度？”雷永问。
“要是你们能在身上和脚上绑上沙袋的话，想来效果会更好，这样还能锻炼速度。而且只是这样也不够，想要身体的强度好，就必须能承受住很大的力道。所以你们有时间多进行几次肉搏应该也不错。”
三个人一听，眼前都是一亮。
雷永一听一拍脑袋：“对啊，青瑶你的办法听起来不错，我们一会就试试。”
叶小晴转忧为喜：“我这就回去去做几个沙袋。”
说完就直接跑回房间，制作沙袋去了。
黎海平对白青瑶的办法也没有丝毫的异议，现在只要能够让身体的强度增加快点，不被四长老嫌弃，哪怕再累都无所谓。
“嗯，那我就先回去了，有时间我也会跟你们一起锻炼。”白青瑶说道。
“你现在的身体强度都五级了还要练吗？”雷永惊讶。
“当然，齐师兄的身体强度可是八级，我还远远不够。”
白青瑶想着，不管怎样，她得把身体的强度也增加到八级以上，这样以后即便是遇到强大的敌人，有强悍的身体保护，也不会轻易挂掉。
雷永和黎海平沉默了一瞬，看到这个比他们小这么多的小姑娘都这么努力，他们更没有什么理由偷懒了。
就在这时，突然门派门派的上方响起了嘹亮的钟声。钟声悠扬，响彻在
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