升。
精修级的蛇行步，手臂筋骨可以拉伸错位，延长近三寸。
而方白现在还做不到这一点，他的筋骨伸展只能延长一寸半。
虽然和精修级相差一半。
自己用了四十八小时完成了别人数年来的修炼进度。
随着精神刺激和药物刺激的效果消失，方白浑身骨头和肌肉真的散架了，他感觉这根本不是自己的身体，连脚指头动一下的力气都没有了。
他浑身像针扎一样的痛，大脑像一团浆糊，头痛欲裂。
刺激的副作用显露出来了。
“以后，以后一定要小心。这小妞的东西不能吃，回家也要小心。”
方白现在最想的就是自杀。因为他的头痛的快要爆开了。
方白努力扶着树干，勉强让自己站了起来。
这时他才注意到就在不远的地方，一名须发皆白，腰板挺直的老者站在那里笑眯眯的看着他。
老者看方白注意到他，这才笑道：“年轻人，武道一途讲究的是领悟和锻炼均衡发展，像你这样的练法，就算让你练成了，你的身体也完了。”
“老人家，我也不想啊。”方白无奈的叹了口气，苦笑道：“我家里突然多了个小老虎——”
方白真的不想说下去了，太丢脸了。
老者看方白痛苦无奈的表情，嘿嘿笑道：“都是男人嘛，我懂，我懂。我年轻的时候，我家里的那位也是恨铁不成钢啊。”
方白更痛苦了。
他家里这位不是恨铁不成钢，是恨不得把铁变得木头，看他越笨越好啊。
老者道：“年轻人，就算家里那位再怎么对你，也是为了你好。不过她肯定也不想你这样不要命的透支身体，最终可能会让你的身体完全损坏，一辈子再无法提升了。”
方白苦笑道：“我也不想啊，可是我没有选择！”
老者道：“见面就是有缘。老头子虽然本事不怎么样，可好歹也是学武道百余年了，有点小手段。我教你一套一级的掌法，要是你能在一天内学会，我就把我的真气教给你。”
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