磨炼，这样才能完全融炼白开水，将他的死气完全化为自己的灵力。
天赐却不明白这些，他只是明白，自己若再不按时完成训练的话，等待他的不知又是什么凶悍动物了，七杀的强悍不由他违抗。
他系好绑腿，就朝着青山方向跑去，此时的青山烟雾消散，他提着一口气，慢慢呼出，将意念集中在双腿上，想象自己像小鸟般飞翔，不知不觉中已跑了四里路，然后跑完最后一里，不敢在林中休息，掉头就往回跑，花了三个时辰，跑了六圈，他慢慢感觉到自己肚脐附近有一股气往上冲，散布到四肢百骸，感觉腿脚灵便多了。等他跑到第十圈时，他两乳间又有一股气往下冲，不过它不是冲到四肢，而是冲到肚脐附近的丹田里。此时的他全身疼痛，双腿麻软，全身被汗水湿透。他大口喘着气终于跑完了第十圈，抬头看看天色将黑了。
还有二十圈。
天赐跑到半夜才将二十圈全部跑完，全靠肚脐旁丹田和两乳间丹田的内气互换，才使他在气力衰竭时，有生发的活力。但他完全不知道是怎么一回事。
他疲惫地倒在床上，心中想到明天不知又有何残酷的训练，心中想了一会儿，不知不觉中呼呼入睡。
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