无敌！」
段天简单跟向高军介绍了一下站桩训练的重要性，然后就手把手教导起来，他一边动手调教向高军的动作，让向高军的动作标准起来，一边嘴里不厌其烦地给他讲解动作要领。
「两眼视正前方略低一点，两耳听正后方略高一点。百会虚虚向上领起……」
「现在，放松周身：从头顶开始检查，逐一放松周身，直至双膝、双脚踝，而双脚稳稳地踩在地上。」
「记住了，此时的放松，不是松散、软塌塌，而是周身是一个整体，处于一种似松非松，将展未展的状态。」
「体会虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀、立身中正、心静体、的感觉，体会气沉丹田的感觉，体会身的感觉……」
向高军听到段天的讲解，先是端正了态度，然后就有板有眼的练起来。
两人直练到半宿，段天见差不多了，让他去休息，可向高军现在兴奋得像打了激素的公牛，哪里睡得下去，就死活拉着段天要出去喝酒，段天无奈，只得跟着出去。
可段天哪里知道，这一顿酒，又起了风波……
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第三百四十二章 站桩免费阅读.
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