湖海？秦兄为何问这个？是要捉鱼么？”秦狄道：“我这个人向来喜欢钓鱼，这阵子较武大会在即，回春殿也不用我们采药了，我趁着空闲，想要钓钓鱼，轻松一下。”
风玉树道：“秦兄竟然还有空闲钓鱼，看来秦兄对较武大会信心满满了，不过这附近方圆百里并无什么大江大河，想要钓鱼，只怕不成。”
秦狄道：“那这附近有没有什么深潭、水塘？”风玉树道：“这个倒不知道，这样吧，我帮你问问别的师兄弟，若是有这样的所在，我马上便告诉你。”秦狄道：“那可有劳风兄了。”又与风玉树扯了会犊子，便即告辞，径往练气阁而来。
那练气阁毗邻藏武阁，是供花山派弟子修炼内功的场地。练气阁共有九层，每一层中都有许多斗室，修炼内功最忌外魔侵扰，因此这练气阁中的斗室，墙壁均是极厚，隔音效果极好，自是修炼内功的绝佳之地。只是在此处修炼，每次都要花费银两，每间斗室一日便需一钱银子。
秦狄进了练气阁，付了银两，便在第一层选了个斗室练功。他将斗室门闩好，之后在斗室中蒲团上盘膝坐下，双目微闭，静心凝神，运气调息。
他将丹田真气缓缓导引至会阴，由会阴沿督脉上行，经长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会诸穴而入任脉，沿任脉下行至承浆、廉泉、天突、璇玑、华盖、紫宫诸穴，待那真气运转至巨阙穴时，丹田内真气便已用尽。
他将这一股真气汇入丹田，缓缓睁眼，心想：“我体内这股真气转至巨阙穴处便即断流，看来想要突破境界，真气仍是不足，还需再蓄积真气，待真气运转一小周天而不断流，那才是贯通任督二脉，臻至凝神境了。”想到这，他又微闭双目，运转真气，按照龙相波叶功中所载运气法门，导引真气循环，蓄积内力，直练到内力满溢，这才停功。
次日秦狄又来到百花园，还未到百花阁，远远便见到百花阁前，一个少女手执长剑，正在练剑。那少女身穿一身碧绿武道劲服，一丛秀丽长发束在脑后，腰系锦带，脚踏鹅黄缎鞋，娇艳而不失英气。
这少女正是岳蒙珑，但见她手中长剑刃寒胜水，幻做点点寒光，辗转腾挪之际，蛮腰轻扭，玉步挪移，仿如天仙剑舞。直看的秦狄目眩神迷，呆若木鸡。
秦狄看了一会儿，心道：“花山第一美女，果然名不虚传，就连练剑都是这么迷人，看得我竟有一种上前让她刺上一剑的冲动。”
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