嬉闹之后，叶道天开始整理感受这次的修炼所得，这次修炼不仅让叶道天的修为顺利突破至炼体境二重，而且炼体的第一步也完成了，叶道天将身体洗漱干净后，露出如同婴儿般细滑的肌肤，肌肤上泛着淡淡的微光，如此完美的肌肤让女人都会心生嫉妒。
叶道天的骨骼、内脏也有所强化，但并没有肌肤这样彻底。毕竟它们都存在于肌肤之下，很难被修炼到，即使这么强大的炼体功法也不例外。但练气功法弥补了一些，但却微不足道，虽然练气功法是由内而外的滋养身体，但也仅仅是滋养罢了，和专一外练的炼体功法有很大的差别。
叶道天全力挥拳，“呼呼”的拳风将空气都打散了，全力下去这一拳大概有四万斤的力量，这可乐坏了叶道天，这一拳足足有普通修士的十几倍之多，但这四万斤可不是一加一等于二这般简单，现在即便十几个二重的修士和叶道天比力量也比不过叶道天的。
接着叶道天又试了试炼体的效果，功法上所讲第一步修炼完成之后皮肤会达到坚如钢铁，软如棉絮的状态。简而言之就是皮肤不会因为炼体而导致其原有的状态，但其强度却能和钢铁一般坚硬。叶道天拿着破损的青钢剑向胳膊划去，“刺啦”一道如同金属的摩擦声响起，叶道天的皮肤上只留下淡淡的一道白痕，但很快白痕就消失了，这可乐坏了叶道天，如此坚硬的皮肤即便与兵器硬拼也不落下风。
这仅仅是炼体第一步小成罢了，炼体每一步可分为入门、小成、大成、圆满四个小步骤，因为这次叶道天所放的精血过多直接达到了小成的地步，但也受到了极大的痛苦，这就是所谓的风险与收益相伴。风险越大收益越大，但这个风险也要在自己所能承受的范围呢，要不然只能是零收益、负收益。
当第一步入门之后还需要一些外力的帮助才能渐渐的修炼至圆满的程度。这也是叶道天接下来所要完成的修炼。这外力的帮助所要遭的罪也是不下于在水池中修炼所遭受的罪。
太阳的第一缕阳光照亮了山林，叶道天也完成了每日的必修课，虽然玉环不在吸收叶道天修炼所用的灵气，但叶道天所吸收的紫气大部分还都是被玉环给吞噬了，只留点残渣给叶道天，但这点残渣所带来的好处也是不晓得，就比如叶道天的双目在紫气的影响下越来越神奇了。
此时，冰晶虎早已捕到五头妖兽坐在一边等候了，一大早就吃的这么丰盛，真是让叶道天一阵无语，也对冰晶虎有了一个新的认识，真是一个大吃货啊。
饱餐一顿后，整个人都神
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