动，你就会害羞，我只是好奇这件事情而已。”
这天晚上，那只已经成长不少的鸟就一直歪着头，看着整晚上都在傻笑的阮菲，满头问号。
不过第二天，阮菲就笑不出来了。
她被安千山带到了试炼峰的森林里，两人再次来到了那个湖边。
“为了让你能够快速提高身体素质，我给你拟定了一个修炼计划。”安千山从口袋里“唰”地抽出了一张巨长无比的纸条，当着阮菲的面给阮菲挨个念了一遍。
纸条上的内容除了把学院发的秘籍学完，还有许多额外的项目。
例如举铁，举铁，和举铁。
“这是什么铁人三项吗！我为什么要锻炼肌肉啊！”阮菲在心里总结了修炼项目，整个身体都在拒绝安千山的安排。“这些都是为了你好，你别看你现在的身体力量确实是成长了不少，但是你的经脉和血管的承受能力太低，只能出此下策了。”
阮菲不想听安千山的胡言乱语，脚步一直在往后倒退。还没等阮菲转头就跑，一只有力的大手就托住了阮菲的腰。
“阿青？！”阮菲大惊失色，转头又看到了另一个人，“青鬼！”
“你们俩为什么会在这！？”阮菲看着这两个犹如门神一般的男人，明白自己今天是跑不了了。
不，是之后也跑不了了……
安千山给阮菲安排的“举铁”内容，和阮菲之前在电视里面看到的那些有很大的不一样。
电视里面的健美先生，举的确实就是铁块之类的锻炼器材。而阮菲需要举的，则是一个个被施加了法阵的石头。
明明看上去只有普通哑铃那么大的石头，阮菲愣是卯足了劲才拿了起来。虽然上面已经被安千山“贴心”地凿出了一个把手，但是这依然改变不了这块石头的重量！
“呼，呼，这石头为什么这么沉啊！”阮菲进行第一步的时候都要喘粗气，不敢相信之后还有更加艰难的锻炼。安千山拍了拍阮菲的肩膀，语重心长地告诉阮菲：“这可不是普通的石头，它会根据你锻炼的逐渐进步，教会你用体内的灵气强化自己的身体。这样，你不光可以随时让这些灵气游走在你的经脉血管之中，还可以减轻你体内灵气的负担。”
我呸！我信你个鬼！
但是安千山不管阮菲撕心裂肺的呐喊，头也不回地离开了试炼峰。阮菲向柳佩青和青鬼投去求助的眼神，柳佩青把头转到了别的地方，根本不看阮菲。而青鬼则是不要脸的对阮菲说：“这都是为了你
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