将本站设为首页
收藏菩提官网,记住:www.ptpig.net
账号:
密码:

菩提书屋:看啥都有、更新最快

菩提书屋:www.ptpig.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:菩提书屋 -> 六零俏军媳 -> 第217章 现实

第217章 现实

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  “我以后有大把的时间。”战常胜伸手摁着她的肩头道,“以后有人陪我一起训练,就更有意思了。”语气说的好不落寞。

对于吃软不吃硬的丁海杏来说,正中下怀,不应也不行。

丁海杏看着一脸迷糊的段红缨,在纸上写道,“红缨跟我们一起晨练如何?”

“不了,都去晨练,谁来做早餐。”红缨紧接着写下道。

“这个简单!晨练回来再做也不吃,就我们三个人饭,还有什么不好做的。”战常胜轻松自若地说道,拍板定案道,“就这么决定了,抗议无效。”

丁海杏和段红缨两人相视一眼,眼神里同时闪过一丝无奈。

不过晨练吗?段红缨也无所谓,她现在早睡早起,生物钟稳定的很。

吃完饭,红缨收拾碗筷,刷锅洗碗,收拾厨房。

&*&

客厅内

“写好了。”战常胜放下手中的笔道,“来看看,这是你们的训练计划。”将写好的计划放在了丁海杏的眼前。

丁海杏一看满脸地黑线道,“你当我们是你的兵啊?你想把我们练成钢铁战士啊!我们只是锻炼身体,又不会像你一样上阵杀敌,不用这么狠吧!”

主要训练:队列,擒敌,战术,体能!

队列包括:单兵队列,班队列,三班四哨!

擒敌:包括姿势与步伐,拳法,腿法,防击打技术,还有擒敌拳!

战术:主要训练的是单兵战术,其中包括:卧倒:持枪卧倒,端枪卧到.运动姿势:低姿匍伏,高姿匍伏,侧身匍伏,高姿侧身匍伏!滚进、停止间滚进和行进间滚进。

体能:包括,五公里越野,100米冲刺,蛙跳,俯卧撑,单腿伸登,组合体能练习等。

看看简直拿她和红缨当兵训练了,“就我们这小身板,不出一个星期,准趴下,起不来了。”

战常胜想了想道,“军人家属也要有军人的样子,我觉得很好啊!这可是女兵新兵连的训练计划。”

丁海杏挑眉微微眯起眼凝视着他的黑眸道,“你早上还说训练要循序渐进,现在这可是揠苗助长。”

“那你说怎么办?”战常胜看着她道。

“只保留早上的晨练出操,其他的统统删掉。”丁海杏很干脆地说道,“再说了你让我们整天训练,家务事谁干?谁来做一日三餐。”

战常胜最后无奈地只能按丁海杏说的办!

丁海杏看着战常胜道,“


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 123下一页

看了《六零俏军媳》的书友还喜欢看

七零小娇妻带着萌娃去随军
作者:赵暖暖
简介: 前世愚孝,她任由娘家不断榨干军官丈夫的薪俸,委屈一双儿女,最终落得悲惨下场。
更新时间:2026-10-26 22:00:00
最新章节:第258章 他不懂她
我的人格超会演【卡牌扮演】
作者:烟火喵喵
简介: 现代诡异、女频但男主且无CP、群像、马甲文、规则类无限流。\n诡异降临地球的第十年,...
更新时间:2026-10-26 22:03:39
最新章节:第322章 跳格子规则(为用户名82216815的大神认证加更)
玉帐春
作者:秋仪
简介: 郑时芙入山采药时,捡到了失忆的周培方。

成婚三年,郑时芙为...
更新时间:2026-10-26 22:09:14
最新章节:第429章 顺藤摸瓜
聊天群里的光之巨人
作者:珂帛
简介: 聊天群+奥特曼+降维打击+爆笑吐槽+极致暴力\n\n这是一个被宇宙战火波及的地球,人...
更新时间:2026-10-26 22:08:05
最新章节:第446章 并没有开智
龙藏
作者:烟雨江南
简介: 卫渊本无大志,但在时代洪流中不得不走上征战四方、开疆辟土之路,直至关山踏尽,未曾白头...
更新时间:2026-10-26 22:05:00
最新章节:第1542章 误国
半岛:从催收国民妹妹开始
作者:爱情不太顺
简介: 【一句话简介】:我只是去体验生活收个债,怎么就成了半岛女团的白月光?
更新时间:2026-10-26 21:53:00
最新章节:第322章 戛纳首映