晚了。”
其实他起的也不晚，泰国时间七点半。
“赶紧跟着你大师兄阿铮跑圈去！阿铮，上楼给他拿负重。”
“早饭呢？”聂扬下意识地询问。
“跑完再吃。”李树青又瞪了聂扬一眼。
在腿上绑上了负重，阿铮带着聂扬，从村子口的古泰拳武馆，一路慢跑跑进村子的后山，这小村子后面可是挨着一座挺大的山，阿铮带着聂扬反复绕着山腰跑，期间聂扬还看见了昨晚上那些个年轻人，有的来得早有的来得迟，陆陆续续加入这慢跑队伍。
聂扬也不知道阿铮带着他和一众师兄弟跑了多少圈，只是在返回武馆之后，感觉到一股强烈的……饥饿感。
这趟跑实在够劲，聂扬甚至觉得自己身体里的水分都要被榨干了，汗是大颗大颗的从全身的毛孔里流出来；不止是他，所有人都一副从水里捞出来的模样。
这无关体能好坏，长时间运动出汗本身就是很正常的事情。阿铮可是带了他们整整跑了一小时十五分钟，绕着那座大山的后山腰！
李树青没立即让徒弟们吃饭，而是让他们喝了水，原地走动几分钟，才带着他们去村子里的一家小饭店用早饭。早饭是一大碗由稻米、一些味道很鲜的酱汁、叫不上名的野菜、鱼肉块混在一起的食物，聂扬只是觉得野菜的味道怪了些，总体来说这顿早饭他还是挺满意的，毕竟人在劳累的情况下，吃啥都香。
吃过早饭，休息了半个小时左右，李树青开始让徒弟们做一些必要的力量练习、柔韧度练习，由于之前的长时间慢跑，浑身上下都活动开来，此时进行这些练习最不容易引起运动损伤。
之后便是踢击、打击轮胎，甚至有踢树的项目，这些都不在武馆里进行，而是由李树青带着徒弟们，去这无名小村子后山的一片空地上练习。同时还有反复对空空击，练习古泰拳的肘法、拳法、腿法、膝法。
午饭是分开吃的，阿铮做饭、李树青、聂扬、阿铮就在武馆用餐；而剩余那些家就在这个村子里的年轻人都是回去吃饭。午饭过后有两小时休息时间，聂扬没有选择去睡午觉，而是让阿铮带着他在这个小村子附近逛了逛。
这没名字的小村子其实环境不错，有山有水，后面是山，前面是河——聂扬和李树青来的时候，前十几分钟坐车，后面就是坐那种水寨地区常见的小船到这儿的。
午休过后，整整一下午的时间，竟然都是在空地上，自由分组进行自由度极高的对打，这让聂扬疲惫不堪，自由
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