见大家都不说话，暮白牙点了点头。
“不老之境，在乎一心，在乎一身，长生不老，身躯永久不化，讲究的，是各位对自身修养，自身筋络，自身精气神的锻炼。不老之境，修炼方法不拘一法，一式，应形，神，动，静，食，药.....多钟途径。多钟方式进行修炼，此外，也要因人，因地，因时之不同而不同的进行修炼，正所谓‘审因施炼’，看清楚周围的一切，让精气神达到最佳状态。”
暮白牙讲了两个小时，虽然大部分都是重点，但对于这些人来讲，让他们上个游戏都要听课，确实是委屈了他们，但奈何，这个NPC所教的又都是可以让所有人比之其他人快速提升实力的方法，曾经的网游，有些人为了能比别人强，拼死拼活的往死里练级，常常几天几夜泡在练级点，弄的人不像人，鬼不像鬼的，而这次的，其实与练级无异，大家又有什么不能忍的？
讲解完后，暮白牙给每个人都发了一本《养生经方》，虽然只是人法级别的技法，但却是人法中的极品。
里面记载着调理精气神的方法，神养，行养，气养，形养，药养，术养...等等，不过每一种的方法都比较繁琐，对于这个，大部分人都只是将它扔进包袱后，便暂时不去理会。
长生殿的周围可都遍布着各种实力的妖魔鬼怪，大部分玩家们情愿在这周围杀妖提升实力，也懒得去看那些让人犯晕的书籍..
找到了自己的房间，凌炎便直接走进去了，这是长生殿给外门记名弟子准备的房间，里面的东西齐全，但都只是些普通的用品。
借着机会，凌炎直接将《养生经方》掏了出来。
身体站直，稳踏地面，呼吸平缓，心跳呈现自然规律的跳动，聚精会神，胸腔规律的起伏。
绝对的防御，才能真正的稳住脚，躯体境界，只是无限的激发身体的潜能，而不老境，则是完全改造身体，让它变得亘古不灭，让它永远都不会被破坏掉。并且，精气神的无上限开发，也能成功的运用于战斗。
上知天文，下知地理，中知人事，可以长久。
呼吸均匀，凌炎安安静静的按照着《养生经方》上的方法，进行着体内精气神的调息。
一只游龙渐渐于凌炎的胸腔处浮现...游龙呈做着缓慢的盘旋状。
凌炎的双目，也渐渐闭起，恍惚之间，已进入忘我之境，好像意识...渐渐的变为花白一片，没有任何事物，存在于大脑之中。
忽然，胸腔一紧
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