而这两者，都要在不撕裂肌肉的前体下，这又被体质所限定。
黄超知道最好的发力姿势，但是两个人交手之际，想做出最好的出拳姿势谈何容易。他围绕郭靖爆发体力，每秒打出十几招，全都如泥牛入海，被郭靖强悍的真气阻挡。
郭靖感受经脉的阵痛，心中非常欣喜：“过儿竟然练成一身本事，好好。”他不会妒贤嫉能，只为了故人之子的进步而开心。
黄超的拳势放缓，郭靖估计他力气耗尽，也不追击。这时候黄超突然收招，跳出圈外，想郭靖拱手一礼：“郭伯伯，刚才得罪了。”
郭靖哈哈一笑：“我们两个切磋一下，哪有什么得罪？”完全不把身上的疼痛放在心上。
黄超心中对郭靖相当敬佩，他发动一身神力，本来以为郭靖要正面硬抗，正好领教降龙十八掌的威力，然而郭靖以为他不会内功，所以也不用内力反击，自己承受黄超的打击，卸掉力道却不反震。
郭靖担忧黄超受伤，黄超也没兴致再出手。郭靖铁了心留力，他也不愿穷追猛打，毫无必要。
穆念慈等人都走过来，询问两人：“没事吧？”郭靖和黄超相视一笑，都体会到对方的好意。
上午郭靖对黄超说道：“过儿，你基础很好，想学什么武功，郭伯伯都教给你。”
黄超思考一下，尴尬发现：“我得了你铸造的屠龙刀和倚天剑，好像降龙十八掌和九阴真经我都会了啊。”他的内功已经到凝聚金丹之境，行走所有经脉，唯一需要的就是不同神功，来增加自己内功的特性。
郭靖看黄超犹豫，说道：“过儿，你膂力过人，但是内力才是性命根本，不修内功以后会受到暗伤。如果你那位师父没有教你内功，你可以练练这篇口诀。”
“好，多谢郭伯父。”黄超点头，一脸期盼地看着郭靖。
“过儿，我要教你的，是一门高深内功，你得先答应我，以后武功有成，一定要行侠仗义，不得做欺压良善、助纣为虐的事情。你答应我吗？”
“是，郭伯伯。我发誓，学成武功，一定要行侠仗义，不欺压良善，不助纣为虐。如有违背……”
“嗯，我相信你，不用发誓了。如果你以后作恶……我可不会留情，懂了吗？”郭靖脸上有点黯然，估计是想起了杨康的事，他旋即“你听好了，天之道，损有余而补不足……”
黄超相当感动，郭大侠真是好人，看到他基础雄厚，常识完备，根本不跟黄超玩虚的，直接交给他《九阴真经》！这种心
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