俯卧撑。”
不是普通的俯卧撑，而是慢动作8秒一个！而且脚是放在凳子上的！
鉴于唐觉晓和王龙芳都是体力强人，就做150个好了，以前体罚别人都是50个，而且都是5秒分解，脚也不用放凳子上……
二楼一些女生夜里睡不着，就出来走廊看远处的唐觉晓和王龙芳被体罚，做一次喊一次“教官我错了”。
男同学呢，一楼不高，看得不够远，但听着别人若有若无的惨叫声，甭说还挺好听的，简直是肖邦的夜曲。
……
【书里提到的饮食、锻炼，都可以试试，觉得不对劲的或者不合适自己的可以留言，敢为有空的话会回复的。】
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