00米和200米有很大的区别，需要较强的速度耐力，薛恋的速度耐力到底怎么样？”
在八十年代末九十年代初的时候，约翰逊使用的就是这种跑法，而等到九十年代中后期，随着约翰逊的技术越来越好，他也在慢慢的转变跑法，开始在第二个100米阶段略微的提速，但后面的冲刺点却没有太大的变化。
瓦里纳跑进了弯道，他的步伐幅度瞬间变小了很多，步伐的频率也变快了。
进入弯道后先提速，然后在弯道中期调整，这是瓦里纳的技术特点。往往在这个阶段，他会冲到比较靠前的位置。
巴哈马选手克里斯托弗·布朗也进入了弯道中，他的节奏稍微放慢了一些，这是在进行调整。
另外一个美国选手拉肖恩·梅里特直接以冲刺状态进入了弯道，而且并没有减速，反而更快起来。
现在的拉肖恩·梅里特，还不是那个颠覆了杰里米·瓦里纳对男子400米统治地位的未来400米第一人，此时的他，还不具备在400米跑进44秒大关的能力。他如今的最好成绩是44秒14，在去年的斯图加特世界田径总决赛上创造。
事实上，要等到今年8月底的大阪田径世锦赛上，拉肖恩·梅里特才会第一次跑进44秒。
他使用的是中期的跑法，在200米到300米之间会取得领先，但最后百米会出现体力不足的情况。
400米短跑的精彩之处就在于不同战术跑法的选择，在最后冲刺之前，谁也不知道冠军的归属。第一个进入最后直线跑道的运动员，有可能成为比赛的最后一名；很多时候第二个、第三个或者第四个进入最后直线跑道的运动员，才是最终的获胜者。
随着运动员进入了第二个弯道，每个人选择的不同战术跑法也都逐渐的显现出来，起跑位置的前后距离差也会渐渐的被抹平，在进入最后直线跑到前的那一刻，运动员的运动距离是一样的，而先进入最终直线跑道的那个人，显然就是领先者。
250米，弯道过半，瓦里纳略微慢了一些，他开始调整，但实际上这个调整的过程是极其短暂的，他会在进入最后直道前发动冲刺，当他进入直道的时候，就已经完全的提速了。
然而薛恋的节奏依然没有任何的变化，他一副不急不慢的跑着。对于大涅槃系统的技能，薛恋有着足够的信心，所以他依然按照系统给出的节奏在进行跑动，完全没有被别的运动员带乱他的节奏。
………………
虽然薛恋处在
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