抹到身上后，林玄道：“好了，接下来，我教你们一套拳法，我只打一遍，你们看清楚了。”
旋即，林玄打了一套拳法，平凡无奇，中规中矩，动作也很简单，只有九式，他故意打的很慢。
三分钟后，林玄收拳站立，吐了一口气，‘刺啦’一声，足足延伸出几米远，就像是一道白色匹练，颇为怪异。
众人眼中冒出怪异的神色。
“好了，你们能把这九式打完整，说明你们已经完全开发了体内的潜力，身体素质就赶得上明劲武者了。”
说完，林玄就走了，锻体拳已经教了下去，接下来就靠他们自己了。
剩下的人一脸懵逼，全然不知什么情况，这就完了？这也太随便了？
一点仪式感都没有。
他们原本想的，林玄教的拳法，不说惊天地泣鬼神，起码也得有点气势，没想到就这么简单，看起来跟广场上大爷大妈打的太极拳差不多，心理落差太大了。
这玩意行不行啊？
但是接下来，当他们开始打拳的时候，就知道林玄所说的痛苦是怎样的。
“啊~”
李大牛刚打出第一拳，就感觉自己的肌肉仿佛撕裂了一样，不禁叫出了声。
揉了揉身上酸疼的肌肉，就在这时，一股清凉的感觉透过皮肤传到肌肉中，缓解着这种痛苦，清凉的感觉持续了几秒，不知是不是自己的错觉，他竟感觉自己的力量多了一分。
这也太神奇了！
他眼睛闪过一丝精光，此时哪还不明白，林玄玄传给他们的拳法并没有看起来这么简单。
他赶紧摆开架势，深吸一口气，打起了拳。
与此同时，操场上的惨叫声此起彼伏。
“啊~”
“啊~”
“啊~”
他们也发现拳法的奇异之处，一个个小心翼翼打着拳，可这痛却异常的清晰，好像有什么东西在撕扯自己的肌肉一样。
越往下打，他们身上的痛越强烈，一开始只是感觉自己的肌肉像撕裂了一般，可接下来，这种痛深入骨髓，就好像有一群蚂蚁钻到骨头里去，啃食着自己的骨髓。
这种痛非常人可以忍受，不少人已经坚持不住了。
李大牛身躯微微颤抖，身上全是豆大的冷汗，一脸的痛苦，脸上的肌肉止不住的抽动，他死死咬着牙，一点点的打着第一式的拳法。
最终，当他完成第一式的时候，扑通一声倒在
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