于山反而感觉十分舒服。
运起通灵术，于山开始专注于搬运这股凉意。
于山知道，这股凉意，应该就是天地灵气的一种，也就是他猜测的生生之气，也可以说是东方乙木灵气。
这片峡谷之中草木茂盛，自然不缺乙木灵气，加上这座房子藏风聚气，处在最佳的风水穴位上，房屋正堂位置，自然是这里最好的灵气聚集之地。
随着于山一呼一吸，周围的那股凉意，慢慢的侵入于山的身体筋脉当中，被于山控制着在身体之内流淌，最终聚集在丹田气海当中。
随着搬运这股灵气的时间越长，于山更加能够感受到，身体内部的那股气息的存在。
这种如鱼得水的感觉，实在是太过舒服，让于山舍不得放弃，只有不停的修炼。
到了此时，于山已经十分确定，他是真的修炼出来了传说中的内力。
修炼了一会儿，慢慢的于山皱起了眉头，不是吸收灵气出现了问题，而是他的身体有问题。
刚刚进入状态，于山就发现了问题，随着灵气在他身体内运转，每次运转过程当中，他吸纳进体内的那股灵气，都会消散很多。
仔细观察了一会，于山就发现，这是因为他身体的原因。
随着灵气在他身体内部运行，自然而然的，他的身体就会向外泄露灵气。
人的身体布满了毛孔，自然会泄露灵气，但，这不是跟控制体内热能一个样吗？
不想浪费体内的热能，当时于山就努力控制呼吸节奏，尽量的减少热能呼出，尽可能的把这部分热能回收利用。
而他体内的内力，就是用这部分身体运动产生的热能，转化出来的。
想到刚开始锻炼之时，身体活动开来，自然是全身血液沸腾，浑身精气通过身体的表面，排出体外。
等锻炼了一段时间，感觉这样很浪费，所以就开始试着控制体内的精气，也可以说是热能转化为内力，最后居然真的控制住了，修炼出来了内力。
十二分钟跑四千米下来，身体产生的热能，被于山引导进入丹田，开始重复循环利用。
这个过程，于山并不能把所有热能，全部拘束在身体内部，毕竟身体只要跟外界接触，就不可避免的流逝能量。
但这样的能量流失，也是能够控制的，只要身体的温度不会提高，体表的毛孔就不会打开，这样体内能量流失就会减少很多。
现在也是这个样子，只要关闭全身毛孔，体内的
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