那种放荡不羁的性子。虽说也对美女有想法、对艳遇有期待,但也不是完全用下半身思考的动物,除了走肾他还要走心,没有感觉的话对方再漂亮他也没啥兴趣。
“姐你要练哪个项目?我帮你看着。”吴旭只能转移话题。
“随便,你看着安排。”吴雪无所谓的道。
“那先来个负重深蹲吧,每天坚持练几组的话可以优化臀腿曲线。”吴旭将吴雪带到一处杠铃前,选了两个最轻的杠铃片装上,然后指导吴雪背负杠铃的姿势。
“为什么才用最小的杠铃片?”吴雪刚做好准备,看着两个小小的杠铃片又不满意了。
“以我们平时逛超市的情况来看,我觉得差不多了吧?”吴旭十分认真的解释道。
“小瞧你姐是不是?”吴雪觉得自己好歹也是多年坚持健身的女汉子,就算没练过力量,也不至于用最轻的杠铃片吧。
“那你说要多重的?”吴旭有些无奈的道
“起码得大一号的。”吴雪要求也不高,只要不是最轻的就好。
“你确定?十次一组才算做完哦?。”吴旭再次跟吴雪确认了下。
“放心,今儿就让你知道知道啥叫女强人。”吴雪不耐烦的示意吴旭赶快换杠铃片,甭废话。
“行,就冲你这么霸气侧漏的,我就静静的看你表演。”吴旭一脸坏笑,经常跟吴雪一起逛街的他十分清楚姐姐大人的力量和耐力。
……
“不行了不行了我做不动了。”才做了三次,吴雪就感到压力山大了。
“请你霸气的站起来,才十公斤而已,才十次而已,我霸气的姐姐不会说不行吧?”吴旭在一旁幸灾乐祸的嘲讽道。
吴雪不认为是自己逞强,反而有些委屈的说道:
“都怪你说什么要慢慢的,起身要慢慢的,下蹲也要慢慢的,不然十次我都做完了。”
吴旭对吴雪这种外行相当无语,只好耐心解释:
“呵呵,深蹲也好,别的项目也好,都要慢一点才能达到最好的训练效果,快速的动作其实自己没使多少力,全靠惯性和反作用力了。”
“不管不管,帮我一下,我不做了。”吴雪又努力了一下,发现根本起不来,果断放弃了继续尝试。
“那你在一边看着吧。”吴旭只好走过去帮吴雪放下杠铃,然后根据自己的情况上好杠铃片,自己练了起来。
吴雪也清楚的认识到了自己的力量属性,之后只能任由吴旭给她安排
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