当清晨的第一缕阳光刚刚洒落，校场就站满了人，众少年眼冒金星看着一个年约二十七八岁的冷峻青年，或激动，或崇拜，或期待，或紧张，正在听他讲话。
“我叫蔺毅，你们现在可以叫我蔺师兄或者蔺大哥，都没问题，从现在开始，接下来的三个月之内，将由我来指导你们修炼，梁护法已经说过了，但是我还是要重复一遍，三个月之内如果谁还没有练成‘猛虎心法’第一层，除了被逐出猛虎帮之外……”
他环顾四周，语气转为森寒：“还将挑断他的手筋和脚筋，让他永远都不能练武！江湖没有你们想象的那么美好，既然你们想要出人头地，就必须付出代价！”
“当然，我相信只要你们努力，三个月之内都能够练成第一层的心法，你们听明白了吗？”
“明白了！”众少年脸色发白，噤若寒蝉，有几个已经吓的全身发抖了，生怕自己三个月后被挑断手脚筋。
“嗯！”蔺毅点了点头：“那现在开始，我就教大家猛虎心法第一层，首先我先教你们一路动作，你们跟着我练……”
说完蔺毅背对着众少年，把一套连贯的动作分解拆开，一个动作接着一个动作的认真讲解，然后对众少年说：“你们先练一遍，如果有不懂的，可以马上问我，这套动作是专门配合猛虎心法修炼的，只有这套动作修炼熟悉了，学起猛虎心法来，才会事半功倍。”
这套动作十三个动作，每个动作分拆开来都很好学，但是连贯起来却并不是那么容易。
如此过了约莫一个时辰，蔺毅见大家都学会了这套动作，道：“很好，既然大家都学会了这套动作，那我将会传授大家‘猛虎心法’的前三层，记住，你们但凡有不懂的都可以问我，心法不比招式，运功路线稍有偏差，都会落得半身不遂的下场。”
“猛虎心法”一共八层，对应后天境八层境界，前三层属于入门级，后五层才是精华所在，最高可以练成后天境的第八层，是猛虎帮的不传之秘，只有正式成员才能修炼。
所以一旦三个月之内还没有修炼成第一层的心法，就只能挑断手筋脚筋，把心法追回，让其终身不能习武。
“猛虎心法”前三层四五百字左右，蔺毅面冷心热，极为负责，不厌其烦的将前三层心法反复讲解，周凌记忆力惊人，只听了一次便熟记于心，但是其他人却没有如此变态的记忆力，大部分人都面露茫然之色。
蔺毅接连教了几遍，每一遍依然不厌其烦，终于把全部少年教会，饶是这样，他
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