们有好处，至于惩罚，见鬼去吧。”杨正解释道。
大家一愣，苦笑起啦，不知道怎么说了，最难的先练着？拜托，会死人的。所有人沉默了，也隐隐猜到了杨正为什么这么厉害，这份玩命的心态就秒杀大家啊，都用心奔跑起来。
三个小时左右，大家绕一圈回来，又是第一个到达，但其他小队也跟上来了，大家来到集合点准备放下冲锋舟，教官就抱着大西瓜过来，指着不远处的烂泥潭说道：“别放下，去那边。”
大家抬着冲锋舟赶紧过去，这次发现烂泥潭不浅，跟个化粪池似得，里面堆积着许多排泄物，恶臭味令人作呕，都拼命忍着，这时，教官冷笑着过来，满脸邪恶地说道：“下去。”
大家抬着冲锋舟小心的下去，生怕掉下来引来惩罚，没多久，四个小队都下去了，排成四排，教官冷笑道：“深蹲——”说完，抱着自己的大西瓜转身离开，这么恶臭的环境下居然能吃得下？
大家恶意的猜测着，但不敢停下，杨正担心乱了阵脚掉下冲锋舟，赶紧喊道：“听我口令，一为下，二为上，预备，一！”
所有人迅速下蹲，没有人再质疑，教官刚才过来什么都没说，只让深蹲，足以说明去海边跑的选择是对的，杨正没想太多，喊道：“二！”
所有人起来，杨正继续说道：“就按这个速度和规律来，一！”
大家蹲下，等喊道“二”时起来，其他小队也跟着效仿。
喊口号的速度和规律容易传染，很快，烂泥潭出现了很有规律的一抹，大家同时下蹲，同时起来，到后面已经不用喊口号都能掌握规律了，只是，没有人轮换，加上刚才跑了三个小时，都累的不轻。
中午时分，大家又累又饿，有些受不了了，杨正也咬牙坚持着，眼看到了饭点，大家估摸着应该可以吃饭了，却发现好些助理教官带着木桶过来，里面放着蒸熟的大馒头。
一名助理教官邪恶地说道：“都饿了吧？都别停，腾出一只手拿着吃。”
大家手上脏兮兮的，都是排泄物之类，恶心的想吐，怎么拿着吃？还是在这个烂泥潭里吃？都有些懵了，杨正知道这么做肯定有原因，教官不是仇人，犯不着整治自己，伸手接过去。
馒头到手上就脏的不行，全是排泄物融化后的液体，杨正拿着馒头，感觉一阵恶心翻涌上来，差点吐了，但肚子里饿的厉害，看这架势教官不会让大家停下来，如果不吃，体力跟不上，会出事，一咬牙，杨正闭着眼咬了一口。
馒头
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