劲，现在每天早晨都要斩出五百记燃木刀劲，我才会去吃早餐。
形意拳三体式桩功的练习很有讲究，每天一共分为两个时间段，一个时间段是早晨四点到六点；另一个时间段是晚上四点到六点。
第一个时间段名为紫气东来；第二个时间段名为阴气渐盛。其实都是一个意思，形意拳三体式桩功是一门最温和的内功，讲究阴阳平衡，白天阳气过重，不易练，晚上阴气过重，亦不易练，只有早晨和黄昏的时候，阴阳处于相对平衡，才可以练桩功行气。
当然，如果你只是浅层次的站桩，便无关紧要了。
这仅仅是三体式桩功的忌讳，并不是所有拳法的桩功都是如此，比如说子午门的拳法，就讲究在子时练，也就是凌晨12点左右，阴气最重的时候练习。
也有专练阳劲的桩功，需要在白天中午12点的时候练习。
不过专练阴或阳的桩功和拳法，其功法过于复杂和危险，所以并没有像形意、八卦和太极如此的推广于世。
陈老头六点起床，看到我在练拳，没有打扰我，自己出去墨水河畔溜达晨练去了。
等他回来的时候，我五百记燃木刀劲都斩完了，身上出了一层细细的汗珠，还有一点臭味，这是体内的杂质被排出了一些。
“原来你会功夫啊，难怪那么能打，我小孙子也会功夫。”陈老头开口对我说道。
“呃？你小孙子练得什么拳？”我随口一问。
“咏春拳，在美国学的，去年过年的时候回来，看他打的虎虎生风。”陈老头说起孙子的事情，一脸的自豪。
我微微点了点头，因为近代战争的问题，国内很多的拳法都失传了，同时很多拳法的正宗打法都流传到了国外，因为当时很多武术大家跑到国外避难去了，这也是无奈之举。
上午跟陈老头聊天溜达，无所事事。
陈胖子、戚猛和葛兵三人来露了一个面，然后一块去健身房了。
我呢，为了陈老头的这栋房子，只好在这里陪他。只要功夫深，铁杵磨成针，我还不信自己搞不定陈老头。
嗡嗡嗡……
上午十点半钟，院子外边突然传来了摩托车的轰鸣声。
“白家的人又来了。”陈老头念叨了一句。
“我出去看看。”我打开院门，走了出去，看到六辆哈雷摩托车，一共十二个人，七男五女，除了一个小胖子摩托车后载着一名小白脸之外，其余的人摩托车后面坐着的都是十七、八
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