时影帝还有笙宝你们好，这是你们这一期的任务，请接收。”
笙宝是粉丝们给云笙的昵称，表达他们对云笙的喜爱。
这次是时瑾拿过信封，他还记得之前曾说过的话，恋爱节目中这种信封总是有些羞耻的，小姑娘脸皮薄，还是他来比较好。
“甜蜜约会第一次，恭喜时哥和笙宝圆满完成初见第一面，相信彼此已经在对方心目中留下了深刻的印象。作为情侣呢，一定是要互相照顾，互相体贴的，为了能让你们互相了解，感情更进一步，今天的任务就是在汗流浃背的健身房完成的哦。希望你们在健身教练的带领下，既能好好锻炼身体，增强体质，还能在火热的气氛下，还有不可避免的肢体接触中迸发出爱的火花，成为真正的情侣哦~”
健身教练适时的提供起哄的情绪：“哦~看来节目组也是很嗑两位的cp呢，首先自我介绍一下，我姓何，是这家健身房的一名健身教练，你们可以称呼我为何教练，今天的运动就全程由我来带领你们二位了哦。首先我们先进行热身运动，先问一下二位平时有健身的习惯吗？”
时瑾：“有，我有固定的健身训练。”
何教练：“哦~看来我们时影帝是个很有规划的人呢！那笙宝呢？”
云笙像是有些不好意思，脸红的说道：“我是个宅女来着，平时很少锻炼健身的......”
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