修炼一个月后，他就可以把十年的功力完全发挥出来。
而至于一个普通人要怎么练内功心法呢，他虽然看过很多门派的内功心法，在前世的时候也练过很多内功心法，可是最终没有真气运行的迹象。又按照老婆文馨说法，市面上的很多武术书，尤其是内功心法都是商业炒作，所以不敢胡乱教王帅和辜筝，没有效果是一回事，身体练出了问题，可不得了啊！
今晚还是请教请教老婆再说吧。
于是楚南就先认真教王帅破刀式，他让辜筝先练练马步。
破刀式专门破刀，自己内力比巫流水都弱一点，都可以借力破去他的刀法。如果王帅学会了，破去一些小混混的西瓜刀应该没有问题吧。
“这招破刀式一共有五式、一式中就有九个变化，每天学一点就可以了，不可贪多。”楚南教完破刀式的第一式后，对王帅说。
“我以为破刀式就一式呢！原来里面那么复杂。”王帅大骇。
“破刀式只是一个总称而已，里面的招式也不是固定不变的，先练着吧，在游泳中才能真正学会游泳！”楚南说。
“游泳？”王帅懵了，听不懂楚南话中的话。
“就是实战，没有实战怎么能真正体会到破刀式的精华呢！”楚南解释说。然后就过去教辜筝少林十二擒龙手了，其实也就是擒拿手，只是少林派的毕竟是少林派的，手法还是比较巧妙的，大多能借力反锁对方的关节，将对方制服，对于女子最为实用。
她亲身经历过一番凶险，已经完全体会到练武的重要性，所以练得尤其认真，一招擒龙手，练了一遍又一遍。楚南看着辜筝香汗淋漓的样子，另有一番美丽。
今晚又邀自己一起晚自习，是否又要我念诗给她听呢，晚上要念哪一首呢？
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