想不坚持都没办法。放平时的话，就特别容易松懈，一旦放开口子一天，就很容易继续放松下去，最终达不到想要的效果。
这保持好身材，第一步当然就是合理饮食，也是非常关键的一点，尤其是晚餐，不能吃得太丰盛，油腻的，脂肪多，热量高的都不要吃。
但现在大家的情况正好相反，早餐午餐都吃得比较匆忙，也就晚餐时间充裕些，大餐什么的，基本都在晚餐吃。这样一来，和营养合理的饮食结构，就有了最本质的冲突。
女生们有鉴于此，也都一致决定，今天晚上就吃清淡点，还说把菜单给陈瑜珊，让她来决定。只是，有的东西陈瑜珊也拿不定主意，现在有智能手机，还有无所不能的搜索引擎，一切都不是问题。
其他女生被陈瑜珊刺激了，就宋子萱姐妹想着吃好点，吃货肖雨然也说，“偶尔吃一顿好的不要紧吧！”
“防微杜渐！”不用陈瑜珊出马，就有钱淑媛她们替她说话，还拿自己的亲身经历说话，“吃了这顿饭就减肥，这话我都不知道说了多少回了！结果嘛，大家都看得见，这次我要动真格的了。”
肖雨然轻吐舌头，她刚想说吃了再减肥这话呢！她自己并不是觉得好身材不好，只是觉得她自己也就这样了，要减肥的话，她的圆脸蛋首先就减不下来，也经常自嘲说是放弃治疗了。
在这方面，女生们都有自己的亲身体验，也都觉得不是一朝一夕的事情。
秦放歌虽然觉得她们有点矫枉过正，但根本插不上话，他也只能申明，“你们自己看着办，反正我觉得不要减肥！我要吃好点。”
结果他就遭到爱美女生们的围攻，说他这是在准备诱惑她们，心思大大的坏了。
到了去点菜的时候，她们这边就特别热闹。也幸好她们还是叫的包间，不用太过担心会吵到别人。
但行进的过程中，她们这一大堆青春漂亮的女孩子，还是特别能吸引人眼球的。尤其她们都是学艺术，一个个气质又特别好，和那些出身社会沾染了风尘气息的女人，有着天壤之别。
秦放歌被这么多女孩子前呼后拥，更是特别扎眼。女服务员看他的时间比较多，只是他连身边的美女都应付不过来，就更没心思去搭理她们。
王紫梓她们抱成团之后，气势也是非常惊人的，除非是脸皮跟秦放歌一样厚的，否则也都很少有人敢上前搭讪，一路倒也平安无事。
她们为晚上吃什么讨论甚至争论的时候，陈天虹她们那边却显得比较安静。她把
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