太华弟子晨起的第一课就是采气养气，以打通筋脉。这太华山地杰山灵，尤其是日出前这一个半时辰的精气最为醇厚。
昨日孟青阙已经跟苏玦讲过太华的运气之法，他依例由丹田而上，让体内之气在体内循环几个周天之后真觉得畅快不少。
这和南疆的补灵之法有共通之外，都是借天地之力以得于自身，但南疆之术需用外力互导，所以初学之时都是二人双修，他之前就是靠着素灵犀引导才得以聚灵于体的。而太华的采气之法关键是在于自身，要是遇到心燥之人不能入定，这法子就没有任何功效。
早课和剑术两轮之后已经到了未时，是山中用膳的时候了。
总算睡醒的越千泷推开房门就伸了个大大的懒腰，她一个人在女娲神境虽然孤独，但早就过惯了我行我素的日子，受不得这么多管束，说到底当时越千泷跟苏玦一起拜入太华也是图个新鲜而已，要实在呆不惯她就打算下山去。
越千泷正准备去饭堂呢，谁成想刚出松桧居就遇到了宁辰。
越千泷懒散的行了一礼，问候着：“大师兄早。”
宁辰脸如生铁，看她那衣冠不理的样子更别加生气的问了句：“千泷师妹准备往哪里去？”
“我……”也不掩饰，越千泷开口就说：“我正准备去用膳呢。”
“用膳？”
越千泷指指日头，“这都到了时辰，我不吃饭还能干嘛？”
“你可知他人都是练了四个时辰的功法，修完半日课业才去用膳的？”
“我知道啊，我这是初犯大师兄你就多担待担待，明天我一定会按时去的！”
“明日？今日之事今日当毕，岂可累至明日？”
“好好好，但今天都过了一大半了还能怎么着？大师兄你又不能倒转时光，我明天会到的，你放心好了。”
越千泷说完就走，但当她走过宁辰身边时那人却一下抓住了她的肩。
“你要干什么？”
越千泷的身体好像就在他手中定住了。
宁辰目光锐利，威吓道：“你以为这太华山是你随意玩闹之地吗？越姑娘既已是我门弟子，就该知道有所自觉。”
“呵呵，本姑娘自打生下来就没被人管过，难道现在还要听你的？你一个毛头小子以为自已是谁啊？你知道本姑娘我比你大多少轮吗？”
“还敢胡言乱语。”
“我没胡说，宁辰你放开我，放开！”可就像越千泷自己说的，她
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