打饭，方盆里有馒头、米饭、粥、菜两荤两素、还有一个汤。
旁边站着两个四五十岁的大妈，模样周正，风韵犹存，年轻的时候估计也是美女，这也让朱慈煊发现一个诡异的现象，就是自从进了训练营，见到的几个女人，都颇有姿色，连这一次招收的少女虽然一个个面黄肌瘦，但是脸庞没有一个丑的。果然到那儿都遵循颜值即正义的职场法则。
两名风韵犹存的大妈监督众人打饭，不知是出于什么考虑，每个人只允许打一份粥、一个馒头、两份菜，或者一份米饭、一份汤、两份菜，吃完不许打第二次。
三天后，朱慈煊才知道这个规定是怎么回事，因为三天后，饭菜开始无限量供应，只是要求你打了，就必须吃完，不允许浪费，浪费要么接受罚站，要么挨鞭子。
这些小孩子都是在荒野的聚集地长大，平时基本上都没有吃饱过，能吃饱一次就跟过年一样，顺风镖局的人担心一下子吃撑了出事，所以头三天定量，控制每一个的食量。
这些少男少女头一次见这么丰盛的饭菜，一个个眼都绿了。可是，旁边站着的两个虎视眈眈的大妈瞅着你，所以虽然都很想多打些饭菜，但也都老老实实地按照要求执行。
早餐时间规定半个小时，对于这些少男少女们来说，半个小时足够漫长，所以没有人超时。
吃过早餐，休息半个小时，到操场上集合。
刀疤脸手中拎着皮鞭站在操场上，看着列队站好，战战兢兢的众人，呲牙一笑，道：“今天早上吃的都不错吧！我估计是你们吃过的最好的一顿饭，以后还会比这更好。
不过，你们也别高兴得太早，现在你们还远远算不上我们顺风镖局的正式成员，甚至连外围成员都不算，想要加入顺风镖局，每天吃好、穿暖，不再受冻，挨饿。
就给我听话，按照我的要求进行训练，现在，恭喜你们！一个个给我支棱这耳朵听好了，接下来，我将传授你们我们的总镖头，赵长风赵总镖头编撰整理的超凡功法，长风超凡心法的第一卷。”
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