助理教练侯亚夫接过拜塞克的话题，继续说着：
“3月9号，我们将去韩国济州，进行为期一周时间的拉练。
会在11号和当地的济州联踢一场友谊赛，这是早就计划好了的。
不过呢，刚好碰到亚冠，他们和广州永大会有一场亚冠小组赛，是在14号。
所以济州联那边回应的是，他们只能派出二队跟我们进行友谊赛。
但是，他们的二队，在实力上，也是高于我们的。
现在计划不变，11号进行友谊赛，14号现场观看他们的亚冠小组赛。
14号当晚就会回国，准备18号的足总第一轮资格赛，我们的对手是一支新军，赤峰蒙郡。
都不要轻敌，我们现在也还没有轻敌的资本！
好了，都开始热身吧，先跑个10圈，没问题吧？”
侯亚夫的这一段计划安排一说出来，所有的球员都是一阵精神抖擞的叫喊。
贺禹却是更加的震撼……
他远离职业赛场已经又是1年，现在回来了，居然感觉到的是球队的脱胎换骨。
决然连赛前海外拉练都出来了，而且还是韩国可以打亚冠的强队。
他就这样无缝连接般的，跟着球队开始进入职业状态了。
真真应了那句经典的话：
甭管你准备好了没有，来不及细琢磨，提上剑，出门便是江湖。
……
贺禹不同于以前，跟着大部队一起训练，因为以前球队还没有这么完善的教练团队。
现在，球队的教练团队都由11个人了，还另外有3个队医。
他来不及再次感慨，热身后就和另外两个球队的门将，跟着门将教练杰米一起去单独训练了。
今天是新赛季集训的第一天，所有的计划都是以恢复为主。
而杰米却是给他们几个，讲着门将扑救动作的基础……
“记得，扑半高球的时候，第一步：将身体置于球前和球呈一条直线，两腿分开与肩同宽，膝盖弯曲，身体前倾重心向前，头保持稳定，眼睛盯着足球。
第二步：躯干从腰部向前弯曲，胳膊展开，肘部弯曲，前臂和内收的肘部在一条直线上。
一旦球接触到手和前臂，要立刻卸力，像口袋一样揽入怀中。
第三步：随后调整脚步吸收球的力量，在这个过程中，球始终要和身体呈直角。
需要考虑的几点
本章未完，请点击下一页继续阅读！