住黑锤的锤柄，奋力向上游去。双腿猛然在水中弹动，带出一波波水花。当游到约一半时，朱暇上升的速度显然变慢了，时不时的往下沉，而他也深深的感到了全身的乏力。
全身肌肉的律动已经达到了最高程度，自己全身的力气，也达到最高程度。憋住一口气，唇下的牙齿紧咬，脸上一如既往的平静，朱暇弹动的双腿在慢慢乏力，身体也在下沉。
“妈的！老子不信今天游不上去！”心中闷喝一声，朱暇不知哪来的力气，原先弹动频率下降的双腿弹动频率又猛然增强。
那股不信邪、不服输的劲涌起，朱暇游向水面的速度既然比前几次都要来的快。
“呼~！”头一冒出水面后，朱暇深深的呼了一口气，随后便伸手攀附上了离身体不远的石头。
略微的调整后，朱暇爬上了平石，趴在上面喘着粗气，任凶猛的瀑布拍打在自己背上。
望着被紧握在手中的黑锤，朱暇一脸满意之色，他这是到异世后第一次找到属于前世的那种感觉，那种突破自身极限的感觉。
“哈，老子终于突破了这一道坎。”朱暇心中欣喜的说道。
无疑，突破自身力量极限的朱暇现在力量又增长了一个层次。虽然此刻全身肌肉酸痛的痉挛，但他没有了先前那种乏力感，浑身充满了能量。
在平凸出的石头上趴了半分钟后，朱暇缓缓的站了起来。在光滑的平石上要站起来也让朱暇感觉非常无奈，有种有力无处使的感觉。
终于，花了差不多两分钟朱暇才完全站立在平石上，脑袋直顶上面凶猛的瀑布，身子在微微摇晃，有着完美肌肉线条的双臂紧握着手中锤柄。
瀑布的凶猛、平石的光滑、黑锤的重量，朱暇只是站在平石上做了一个动作，“咚！”身子又落进了水潭中。
紧握着的黑锤直接又将朱暇带入了潭底，当下！朱暇猛然用力！又奋力的向上游去。
“咚！”朱暇又落入了水潭中，第二次，他在平石上挥舞了三下黑锤。
“咚！”第三次，他在平石上做了五个挥舞黑锤的动作。
“咚！”第四次，他还没完全沉到潭底便又向上奋力游去！
“咚咚咚咚……！”第五次，第六次……第十次，第十一次…..第二十次…..第一百次……
就这样，反反复复，朱暇一刻也不曾停止，掉了，爬上去继续，又掉下来了，继续！他脸上没有任何神色，每一次，效果都要好过上一次。
训
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