的。
随着已经有战士系的学生，慢慢的跑完了全程，东方凌云感觉这次体能训练倒有点以前在地球军训的味道。
“嘿嘿，这次学院招收的学生之中，居然有几个好苗子！”铁人暗暗赞叹道。
慢慢的全部的学生都已经跑完了。
“恩，不错，这次学院的招生中都是精英，没有以前那样的垃圾！来我们先休息五分钟！”铁人导师笑嘻嘻的说道。
一听见休息的学生们大部分一屁股的坐在了地上！
望着直接坐在地上的学生们铁人导师奸兮兮的笑着。
东方凌云看着铁人导师的笑容突然想起了想起了以前在地球上看到过的一篇文章。
人在剧烈运动之后，不要马上坐下来休息。而是在剧烈运动之后，缓缓地走动反而比马上坐下休息。更能舒解身体的疲劳。
东方凌云不动声色的，走到孙兴等人身边对着坐着休息赢元说道：“都起来，走动一下。不然的话一会有你们受的！”
“东方凌云，怎么回事啊！”赢元疑惑的问道。
“你没听见他只是让我们休息五分钟，你看铁人导师那副奸笑的表情，五分钟之后，肯定会还有难以想象的事情在等着我们。赶快起来活动一下！”东方凌云说道。
“好了兔崽子们，五分钟休息时间到了。是不是感觉很舒服啊！哈哈，你们还真听话，从现在开始200个昂卧起坐，两人一组，马上开始！记住最后一个做完的加倍！”铁人导师大喊道。
在看着最后一个学生还在那里跑着属于自己的5000米的样子。这些学生卯足了劲谁也不想做最后一个，然后在那里做昂卧起坐。
……
在一番努力之下，东方凌云总算做了200个昂卧起坐。环顾了一下四周，东方凌云发现能做完200个昂卧起坐的都是一些战士，而少数战士也是晕了过去而魔法师除了自己之外全部都晕了过去。
“小伙子不错，魔法师拥有这样强悍的体质。不错，很有前途嘛！”铁人导师说道。
“嘿嘿，原地休息十分钟。”铁人导师奸笑的说道：“刚才原地休息的滋味不错吧！”
…..
“十分钟休息时间到！兔崽子们俯卧撑300个！来吧，现在队伍中只剩下你们这些小猴子了。那些娇滴滴的小娘们已经退出了！”铁人导师说道。
东方凌云彻底无语了，自己穿越过来还真是什么事情都遇到过了。自己居然经历了一次
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