髓就是通过自身意念，疏导全身的经脉。二是凝拓，通过意念，将打通的经脉形成身体的内部循环通路汇聚于丹田。三是纳灵，将外界的灵力透过肌肤，纳入体内，贯穿经脉，会凝于丹田，在丹田之间形成灵气气旋。这样修士就进入了凝气期。修士丹田处的气旋大小有极限，就是修士的瓶颈，要做的就是突破极限，使得气旋越来越大，最后，到达凝气期十五层时，气旋就会变得越发凝实，一旦突破，气旋就会变成液态，形成金液，就会进阶，成为筑基修士。
如今的左护，早已经历过通髓和凝拓，现在要做的就是纳灵。
按照心法要求，左护完全入定，用意念将丹田之气化为吸力，慢慢的，他感受到周围的灵力在向他靠拢，钻入皮肤的毛孔，顺着经脉，导入丹田。
随着时间的流逝，左护丹田处的灵力漩涡缓缓转动，更加的充沛。
其实，左护的悟性是相当高的，修炼法门他也早已熟悉，只是很奇怪，一直以来，他丹田处的气旋吸收灵力的速度较之一般人缓慢的多，这也是他修为低，修炼速度慢，被人称作废柴的原因。
修炼速度对于修士而言是相当重要的，因为修炼速度够快的话，就会有更多的时间去追寻更高的修为。成为结丹期，甚至是化神期高手的机会便会增大。反之，就有可能与大道无缘，最后老死在岁月长河里。
因此，左护对于自己这一缺陷耿耿于怀。
但他没发现，丹田处的气旋在旋转时，竟流动着一层淡淡的金色，若是有结丹期以上的修士通过神识认真探查的话，会惊奇的发现，只有凝气期一层的左护，体内竟然有筑基金丹的气息！
修仙界中有一种人，具有特殊的体质，能够在灵力中甄别品质，加以吸收，由于对灵力和仙力的要求很高，所以吸收的速度相当慢，加上拥有这样体质的人相当稀少，几乎万里挑一，且不易被人识别，从而被许多人当做灵根不全的劣仙对待。但是，这样体质的人，所吸收的灵力或仙力，质量相当于同阶的百倍，且面对筑基，结丹，和化神这种进阶瓶颈时，风险会降低一半有余。且寿元悠久！
拥有这种体质的修仙者被修仙界称为——玄武仙人。
或许左氏一族沉睡多年的修罗者血脉正在从左护身上觉醒。令其拥有这副难得的玄武仙人体 ！
但是有利也有弊，那就是进阶速度相当慢。
在不知情的情况下，这种体质的缺陷会让人沮丧到自卑。一旦这种自卑达到极点，便会令拥有玄武仙人体质的修
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