为吃蜂王浆能美容，结果吃了半年，第二年身体检查查出了子宫肌瘤，前一年还好好的。所以，假如本身激素并不少，外源激素补充过多对身体就造成负担了。
女性若是出于美容目的想补充激素，比较安全的是植物性激素，还有个叫法“类雌激素”，对于身体来说是安全的。豆类一般都含有类雌激素，黄豆、扁豆、黑豆等等，另外玉米、红薯也含有类雌激素，可以适当吃一些。爱啃玉米棒子和红薯的姑娘皮肤都很好，这是经过我观察发现的，可惜咱不爱吃。
上章说的是补肾，平肝的方法也有很多，其实我们平时吃的清凉解毒的蔬菜都是平肝的。上章说的马齿苋，就是平肝解毒的好东西。还有血豆腐，就是猪羊牛鸭的血，每一种血豆腐都有平肝的功效，其中以鸭血效果最好。不过现在的血八成都是拿不知道神马东西勾兑的——若是用猪血冒充鸭血那还是客气的，脏得很，外面的我都不敢买。如果你能买到来源安全的血豆腐，可以进场吃一些，不仅平肝，还能去除我们体内的“垃圾”，是人体清道夫。
平肝有个最简单实惠的法子，喝菊花茶，菊花解毒平肝，保眼护眼。视力模糊或者视力下降的人应该常喝些菊花茶，尤其是电脑族，泡一杯菊花绿茶，不仅护眼平肝还防辐射。
干菊花应该什么地方都能买到吧，感觉这东西很普遍，所以住校的朋友也可以喝到，不用开火煮啥的比较麻烦。按药效来说杭白菊平肝火效果更好，贡菊平肺火较好，但杭白菊味道重，实在喝不惯可以买贡菊。
至于枸杞、红枣之类的，可以加，注入沸水后建议加盖闷15分钟后再喝，如果还要加桂圆，那就要闷30分钟了。另外，干桂圆洗干净后整个冲泡，别把壳剥掉，桂圆壳是补肾的。
明天早上要六点爬起来赶火车，去南京扫墓，咱家的太太、外公外婆都葬在南京边上。
很想念南京的鸡鸭血汤，还有湖南路的美食>_
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