方信心知这时，要徐徐消化，当下也不行功，就一呼一吸，连绵不断，沉静在其中，等许久许久，自觉了精满气足，他才醒悟过来，却立刻闻到了全身恶臭，才这样一想，肚腹中，也绞痛了起来。
顿时飞奔到了卫生间，迫不及待的坐上抽水马桶，只听见噗噗之声不绝，整个房间内顿时充满了恶臭。
等全部泻完，他才看去，却是吃了一惊。
整个泻了半马桶，里面黑黑的，红红的，甚至还有肉丝一样的东西，甚是恶心，也不知道为什么身体内有这样多污秽的说。
连忙放水，把它们全部冲了下去，再打开热水笼头，整个洗了一下。
换上衣服，开动了空气调控，臭味渐去，一丝丝香味就徐徐散在空气之中。
坐在了阳台的藤椅上，不由心旷神怡，在方信眼中，甚至世界对他开出了一条门，隐隐之间，可见那绿叶之上，深深浅浅程度不一的绿光，而走过的每一个人，都隐隐有着光晕，耳朵也变的敏锐了，能够听见远处的声音。
方信自己煮了一些米粥，又用了一些小菜，等一小时后，消化了，他才在阳台上活动一番，这一活动，顿时发觉身体不同，第一个感觉是身体立刻轻巧起来，似乎充满了气，跑起来，风似乎伴随着自己，几乎感觉不到肉体的重量。
其次就是每作一个动作，立刻到位，许多平时作不出的动作，也立刻可以作出来了，这使方信大大的惊喜，立刻把那个基本动作体操作了一遍，发觉个个动作到位，整个反应神经都加快了许多。
这种感觉实在妙不可言，不是某一方面的提升，而是整个身体，里里外外，都提升了一次，方信作完动作，几乎要昂天大笑。
要知道，想靠内息和身体的锻炼，达到易筋洗髓，提升整体的程度，没有五年，是不用想的事情了。
这代表了什么？这代表的是资质！
在地球上，曾经在蜀山剑侠传中看到，李英琼因为有福缘，在迷路时看见朱果，食了数十颗，血也似地通红，有桂圆般大小，白仁绿子，鲜艳非常。食之可以长生益气，轻身明目，更重要的可以易筋洗髓，增加根骨资质，因此后来等她师傅发现她，却觉得她一身仙骨，玉女一样，现在自己能够如此，也等于食了一次朱果了。
连忙跑到镜子面前打量着自己，恩，虽然不至于立刻变的仙风道骨，但是看上去，的确肌肤似乎白皙了一点，更重要的是，一层若有若无的晶光浮现，特别是眸子之中特别明显。
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